私の住む堺市の、
本日の日の出は、07：05。
これから早起きしてみませんか。
日の出前の５:３０に。
こんにちは。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
さわようこです
本日もブログにお越しくださり
ありがとうございます。
来たよって、
ぽちっと押してもらえると嬉しいです。
AM5:30スタートでお馴染みの、
なんでそんな時間？
何してるの？と、
よく聞かれます。
朝食やお弁当作り、ワンコのお散歩等々があっても、
支障なく毎日参加できる時間かなと、5：30開始にしました。
30分の講座なので、終わっても6時。
朝がゆったり過ごせるようになったと好評です。
やっていることは、
zoomで、
昨日できたこと、
今日することを言う、という、
とってもシンプルな講座です。
事前準備不要にて、
寝起きで即参加して喋れます。
気楽に参加できる講座となっております。
昨日やったこと、覚えていますか？
終わったことって、たいがい、忘れてしまいますよね。
でも、思い起すと、結構なことを成し遂げているものです。
それは、数であったり、質であったり。
・朝ごはん作りました。
・流し台を片づけて出勤しました。
・定刻に出勤しました。
ハイ、これでもう３つDEKIました。
「え！そんな当たり前こと、わざわざ言う？」と驚かれたことがあります。
これね、当たり前じゃないんです。
あなたが朝ごはんを作らないと、
家族は空腹で出かけることになります。
あなたが片づけないと、誰もやってくれません。
夕方疲れて帰宅して、朝の始末をやらねばなりません。
定刻に出勤しないと、
職場の人に迷惑がかかります。
当たり前と思うと、何もしてない気がしますが、
あなたのやったことは、誰かに影響しているのです。
もちろん、自分にも影響します。
そこに、朝ごはんの目玉焼きが、完璧だった！という
質のDEKIた が加わると、自分褒めたくなるはずです。
毎日、AM5：30に、自分称賛を繰り返すと、
自分のことを好きになりますよね。
また、今日することを宣言すると、
自分が聴いている、
いえ、自分に聴かせているので、
多くの方が、翌日DEKIました、と言っています。
こんな風に、暮らしの中で、加点法を身につけていきます。
身近で等身大の加点法トレーニング講座となっております。
30分の講座ですが、
自分の持ち時間は、1分です。
昨日できたこと、
今日することを、
1分にまとめるとなると、
思考を整理したり、
優先順位をつけたりと、
頭の中で、もの凄い断捨離をします。
だって、寝起きですもの、
言いたいコト、
ふと頭に浮かんだコト、
そのコトに至ったわけ、
その時の自分の感情等々、
連鎖反応であれこれ話してしまうと、
1分を超えちゃいます。
1分を守ることは、
自分に厳しくすることです。
断捨離が1分に凝縮された講座となっております。
皆の1分トークが終わったら、
2人～3人に分かれて、
ブレイクアウトルームでフリートーク。
今度は、なんでもOKの場です。
たわいもないことを話しているようで、
実は、そういうたわいもないことを
話すことって、とても大事だと思うのです。
現代人の暮らしは忙しいです。
タイパ重視だと、
言わずに終わっちゃうことが増えそうです・・。
いつもの、
気の置けないメンバーと、
頭に浮かんだことを、
あれこれ話す、
そんな風に気持ちを出す場、
なかなかないです。
こういうガス抜きの場が、
明日への活力になると思います。
話すことで、親密度も増して、
講座が愉しくなって、
加点法も身につくなんて、
こんな素晴らしい講座、誰が考えたんだ？（笑）
2021年７月に始めたDEKI断。
1月7日（火）～1月27日（月）で、
42クール目が始まります。
DEKI断は、21日間の連続講座にて、
いきなり5:30参加は、
迷うかもしれませんね。
まずは、体験会にお越しください。
１月４日（土）AM５:３０、zoom開始です。
１月７日（火）スタートに向けて、
いろいろ整えてみてください。
詳細は画像をクリックしてね。
42クールは、こちらを見てみてね。
ありがとうございます。
ランキングに参加しております。
応援のポチッをお願い致します。
(*˘︶˘*).｡.:*♡
↓↓↓↓↓
さわようこの断捨離サービス
まずは、体験会にお越しください。
ひでこさんの思考・言葉遣いを真似しちゃおう♪
21日間連続の加点法トレーニング講座。
早起きも身に付きますよ。
お申込みの日程はこちらをクリックしてね。
開催地は堺市内ですが、
日本中から、世界中から、
どなたでもお越しください。
２１日間連続講座で、断捨離加点法を身につけよう♪
入門講座で、断捨離の基本理論を学んで実践しよう！
詳しくは、こちらをクリックしてね
メルマガ登録はこちらをクリックしてね。
お友達登録よろしくお願いいたします
↓↓
汚部屋暮らしの私が、
どのように断捨離に取り組んだかを
動画に撮ってみました。
どうぞ、ご覧ください。
一般財団法人断捨離HP こちらをクリック 
(★)
全国のトレーナーカレンダー こちらをクリック (★)
BS朝日「ウチ断捨離しました」火曜よる9時！
番組HPはこちらをクリック （★）
【 断捨離® 】はやましたひでこ個人の登録商標です。