朝5:30～のzoom講座
28クール、完走しました。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
さわようこです
本日もブログにお越しくださり
ありがとうございます。
来たよって、
ぽちっと押してもらえると嬉しいです。
11月からの新講座
こちらは、２日程あります。
木曜朝、土曜夜、選んできてね。
小さなできたから始まる1日 朝イチDEKI断習慣
通称 DEKI断
朝5：30に集合してやっているのは、
昨日できたこと、
今日することを宣言、
この２つだけなんです。
とてもシンプルな講座です。
例えば、
「〇時までに寝る」という宣言。
宣言はシンプルですが、
やり遂げるには、たくさんの取捨選択があります。
目標時刻までに、私が終えたいことは、
夕食の後片づけ、
お風呂に入って、
日記も書きたい、
zoomにも参加したい、
本も読みたい、
ヨガもしたい、
メールチェックに
録画したTV番組も見たい、
家族団らんの時間も取りたい、等々。
ここに、優先順位をつける！
取捨選択も、一度で終わらない時は、
何度も繰り返すことが大事です。
宣言したら意識に登って、できることと、
宣言しても、できないことがあります。
ここでのポイントは、
「どうしたら出来る？」と自分に質問する。
「出来る」に向かって、問題解決思考になります。
「なんで出来ないんだ！？」は、聞いちゃダメ。
脳は一生懸命、出来ない理由を探してきます。
出来ない理由をいくら並べても、
出来るようにはなりません。
他には、
「本当に、それはやりたいこと？」と質問する。
そうしたら、自分のやりたいことが見えてきますよ。
この質問の話は、共催の木村さちこが、
みなさんに伝えて希望を与えてくれました。
もう一人の共催野上りかは、
気づいたらやれた。
気づけば、習慣化、自己化できると、
経験からの気づきの大切さを伝えてくれて、
説得力がありました。
小さな事は、
やっても生活や人生に、とくに影響がなかったり、
誰にも気づいてもらえない、ってこともあります。
そこで諦めないで！
やろうと決めたこと、
決めたことを成し遂げたこと、
その積み重ねは自信になるよ。
誰かが気づいた時には、
大きな変化となっているよ。
朝5:30～やったこと、
21日間続けたことは偉業だよ！
そこには、仲間が居て、
見守って、見守られて。
21日前とは変化を遂げられたみなさん。
次回29クールは、12/5スタート。
2023年をよりよくするために、
一緒に取り組みませんか。
ご参加おまちしております。
～ ～ ～ ～
汚部屋から脱出した私だからこそ、
お伝えできることがあるはず。
断捨離公式テキスト３回講座を開催します。
特典：60分マンツーマンzoomで断捨離実践付き
どうぞ、お越し下さい。
詳細はこちらから 
(★)
ご都合良き日にお越しください。
本日もブログにお越しくださり、
ありがとうございました。
ランキングに参加しております。
応援のポチッをお願い致します。
(*˘︶˘*).｡.:*♡
↓↓↓↓↓
さわようこの断捨離サービス
メルマガ登録はこちらをクリックしてね。
お友達登録よろしくお願いいたします
↓↓
汚部屋暮らしの私が、
どのように断捨離に取り組んだかを
動画に撮ってみました。
どうぞ、ご覧ください。
一般財団法人断捨離HP こちらをクリック (★)
全国のトレーナーカレンダー こちらをクリック (★)
BS朝日「ウチ断捨離しました」
10月から火曜よる9時にお引越し！
イラストをクリックすると番組HPに移動します。
【 断捨離® 】はやましたひでこ個人の登録商標です。