水曜日の10時は、おしゃべりキッチン。
３名様にお越し頂きました。
PCで私の声がでなくて、
急遽スマホで開催となりました。
こんにちは
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
さわようこです
毎朝５:30～DEKI断ZOOMをやっています。
その時は声は出ていたので、
その後、不調になるなんて、思ってもなかった。
原因調査しておきます。
さ、さ、気を取り直して開催です。
最初にお話頂いたのは、
開封２か月経過のビーフジャーキー。
何気に食べていたけど、よく見たらカビが生えていた！
いったい、どれだけ食べたのか、記憶にない！
トークが面白くて笑っちゃったけれど、
いえいえ、これは笑い話ではありません！
今後はどうしますか？
気を付けます！
じゃぁ、どう気を付けるの？
皆で出し合って、
開封後は、長期放置しない、
食べる前にお皿に出して、見る。
点検する癖をつける等々、アイデア出ました。
そもそもが、
ビーフジャーキーは水分少ない、
お菓子等の加工品は大丈夫、
といった思いがあったようです。
思いというか、思い込みかな。
人は、知らず、思い込むものですね。
思い込んだら、疑いません。
疑いがないから、突き進みます。
突き進んで予期せぬ結果に出会う。
予期せぬ結果が起こって、
原因を遡れるといいのですが、
そのことを無かったことにしたくなる。
それは、
その時の自分の感情が辛かったから。
辛かったから、ダメなのではありません。
辛かったね、と自分に言ってあげる
それだけでいいのです。
感情は、ジャッジの対象ではないのです。
あ、私は、こう思うのね、
あ、私はこういう傾向があるよね、
そうやって、気付いていきましょうよ。
気付ばＯＫ！
気付けば、どうしたいかも、見えてきます。
「あ、これ、私の嫌なパターンや！」
「来た来た～」と、迎えられるかもしれませんね。
自分の観念（思い込み）を書き換えるかもしれまんせん。
どうしたいのか、未来は自分の手の中に！
そうやって、自分の気持ちを受け止めてあげることが、
自分軸確立のスタートです。
自分が分からないのでは、相手と向き合うことはできないですね。
私は、
「私の一番のサポーターは私」という言葉、
自分が自分に正直で居られることの安堵を、
断捨離で教わりました。
だけど、一人じゃ気づきにくいかな。
お気持ち、話しにきてください。
ココロを軽くする
昼下がりのデトックスダンシャベリ会、
断捨離®トレーナー8人がお待ちしています。
本日もブログにお越しくださり、
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さわようこのzoomでおしゃべりキッチン
７月１４日、２１日、２８日
水曜日の10時～11時で予定しております。
あなたもお話に来てください。
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８月に一周年を迎えます。
８月より、有料とさせて頂きます。
朝一番、時間を見方につける！〜仲間と共に２１日間〜
やましたひでこ講演会
10/2(土)＠長良川国際会議場
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1,100円開催です。
小さな場所、ペン立てから、始めましょう。
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約9分です。こちらでご覧くださいな。
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BS朝日「ウチ断捨離しました」
7/19放送の
「４７歳で母…迷走する子育てからの脱出！」
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【再放送】7月25日(日)午後３時～
