ツヅキトモエってどんな人？
なぜ量を守ってるのに痩せないの？
お水は1日1.5リットル
ご飯は1食80g
タンパク質は体重1キロにつき1g
ダイエッターなら
必ず目にしている数字ですよね。
ですが・・・
これ全部
痩せません
なぜなら
人によって
必要量が違うから
例えば、
80キロの人と50キロの人
同じ量を食べて
2人とも同じように
痩せるわけがないですよね？
体重に対して何グラムなどと
決めたとしても、
一人一人、
活動量や代謝量が違えば
必要量も違ってくるのは当然です。
だからこそ、
ちゃんとお客様の
食事内容や生活習慣
を見てアドバイスしないと
結果を出すことは難しいのです。
カロリーだって
量だって
あくまで目安！！
本当にお客様に合った量は
実際その量を食べて
どう変化するか？
を見極めながら変えていきます。
だからサポートには
一定期間が必要だし、
お客様が自分に必要な量を理解して
自分で調整できるようになるまで
責任をもってサポートしないと
リバウンドしてしまうんです。
正しい知識を学ぶことは大切
だけど知識だけじゃ結果は出せないんです。
だからこそ
カウンセリング力を
磨いていく必要があるんです！
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