今年も3ヶ月が過ぎようとしています。
まだ3ヶ月？
もう3ヶ月？
私は『もう3ヶ月』の感覚です(^^;)
いやぁ〜
あっという間です。
ところで
今年立てた目標は覚えてますか？
立てた目標を達成できる人って
実は、けっこう少ないんです。
実際にどのくらいだと思いますか？
答えは・・・
たったの１割
9割の人が途中で挫折したり
目標に届かないのです。
もちろん私も
目標を立てても達成できなかったこと
そもそも
立てた目標すら忘れてしまうこと
もあります(^ ^;)
目標達成できない理由
目標を立てても達成できない人は、
・目標設定があいまい
・数字や行動目標しか立てていない
(具体的な実践計画がない)
・短期目標がない
・途中で振り返りや軌道修正をしない
これらは
よく言われていることですね。
まずはここ↑が
しっかりしていないと
目標達成は遠のきます。
そして、
ここからが本題。
目標達成できない要因の
もっとも大事な部分。
それは、
目標の立て方に“あるもの”が
欠けているのです。
その“あるもの”とは・・・
目標を達成した時の感情を
具体的にイメージしているか？
目標を達成した自分は
どんな気持ちでいるか？
周りはどんな反応をするか？
誰とどこで
どんなことをしているか？
達成した時の感情、光景まで
具体的にイメージすることで
モチベーションにも繋がり、
途中で挫折しにくくなるんです。
意外でしたか？
それとも、
すでに出来ていましたか？
人は「感情」で動く生き物。
イメージをすることで
「感情」がわき、
その感情が「行動」を起こす
きっかけになります。
今まで目標を立てても
達成できていなかった人は
目標達成した時の感情を
具体的にイメージしてみましょう。
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