こんにちは。ぼくまんです！
以前、入浴しながらハミガキする等のながら行動についてお話しましたが、その応用編みたいなお話です。
とにもかくにもご覧くださいませ。
●学校の授業で完結させた
学生時代、授業中に寝てたり授業と無関係なことをしている人がたくさんいました。
それ自体は特に何も思いませんが、不思議だったのはその人が放課後に塾や予備校に行ってたんですよね。
本当に理解出来ませんでした。
僕は既にバミられている授業を集中して受けて、極力そこで完結させるように努めました。
よって予備校は行っていません。
（まぁ附属校だったのもありますが、無試験ではなかったのです）
この経験がその後の原動力につながります。
●仕事中のムーブで身体も鍛える
身体はそれなりに鍛えたいけど、仕事終わりにジムに行く気はありません。
これは就いてる職種によるでしょうが、幸いというかそれなりに動き回れる仕事なんですよね。
エレベーターは使わずに階段、移動もなるべく正しい姿勢を意識する。
最近取り入れたのは、デスクに着いてPC起動させる数秒を空気イス状態でやってます。
これが意外に負荷がかかる（笑）
まだやってませんが、最終手段は交通機関を途中で降りて歩くというプランを温めています。
●日常生活でも複合を模索
わざわざ新たに何かをするって面倒ですよね。
僕としてはなるべく既存の何かに複合させたい。
その方が確実に継続できるからです。
今後も何かの学びやトレーニング的なものを日常生活に合わせていきたいなと考えている次第です。
ではまた！