いつもありがとうございます。
当ブログは、まったく将来の見えない発達障害者や引きこもりの方に読んでほしいです。
私は、発達障害者・ひきこもりの方々こそ、「7つの習慣」などを活用するのがいいと考えています。
私の考えが唯一無二ではありませんが…
※文中に出てくる「7つの習慣」の専門用語は、「13歳から分かる!7つの習慣」で学びましょう。
書籍は、自腹を切って購入するのが重要です。（基本、紙の本がおすすめです。）
＜本文＞
わたくし、以下の理由で、自然治癒力が高まって、やりたいことがたくさんあります。
生命力が高まってほとばしりつつあるのを感じます。
（数年前は、統合失調症発病のため生命力が高くありませんでした。）
ご参考になりましたら・・・
- 知的好奇心を満たす読書、新聞購読、外国の新聞の日本語版Webサイト閲覧、
- 「アルジャジーラ・イングリッシュ」の視聴
- 長所を伸ばす英語学習
- 「養生」になる内気功
- 日光を浴びながら徒歩通勤する
- 「当事者活動」の検討
- フラワーエッセンスの服用
- カイロプラクティックの施術を受ける
- 自分へのレイキ
- アファメーションの活用
- 意識的にぼーっとする
- 地方の懐メロ番組の聴取
- 「自分の良くない色眼鏡」に気づく
- 高中正義のCDを聴いて魂の再生を行う
- 甥・姪への投資（図書カードを送る、など）
人生の楽しみが小さいと、自己啓発で疲れ切ってしまうようです。
特に、統合失調症持ちの私にとっては、
症状を安定させるためにも気をつけたいです。
では！
＜今日の「第2領域」の行動＞
1.（できる限り毎日）脳トレ（朝活）
⇒川島隆太教授による計算ドリルです。
今、認知機能の向上・維持が全ての良きことの始まりです。
2.「ありがとうございます」をたくさん唱える（夜活）
32万1600回突破です。
また、夜間に
「絶対大丈夫」
「すべてはうまくいっている」
というアファメーションを数多く唱えています。
3.他人と自分にレイキを行う。
現在、西洋レイキレベル1を修了しています。
就寝前に、「ながらレイキ」を行っています。
4.瞑想（朝活）
音源・視覚情報を落として深呼吸しながら、
また、「わたしはとてもよくやっている」と3回唱えて1人で5分間ぼーっとする。
肉体・知性・精神性と直結するので大事です。
5.運動（徒歩での通勤、たまにNHKテレビ体操）
※運動は、知性・精神性・社会性と直結するので大事です。
6.新聞を読む（定期購読紙は、読売新聞。通勤時間で、もう一紙読む）
新聞を読むことは、知性の向上につながるため肝要です。
ジャーナリストの池上彰さん曰く、
新聞は、
「無理せず続けることが大事。見出しを読むだけでもいい。そのうち、理解が深まっていく」
「できれば立ち位置の違う2紙以上を読み比べする」
※保守は読売・産経。リベラルは朝日・毎日・東京です。
※たまに、日経ＭＪ（日経流通新聞）を読む。
※なるべく毎日、「東亜日報」の日本語サイトを読む。
知的好奇心が養われる！
7.「毎日、ミッション・ステートメントを声に出して読む」（朝活）
また、毎日寝る前に「本日できたことリスト」を声に出して読みます。
8.外国語の勉強（夜活）
英語のドリルと、フランス語の初歩。楽しいです。
9.気功（補気養生功）
「養生」の一環です。朝・夜にワンセットずつ行います。
10..読書（主なもの。携帯電話など（のスクリーン）を見るより、読書する!）
・ショーン・コヴィー著「7つの習慣 ティーンズ」（朝）
→発達障害者・引きこもりの方は本家「人格主義の回復」よりこの本から！
・池上彰著「伝える力」（昼）
→池上さんの「古典」です。
・吉川英治先生の「三国志」（夜）
⇒「文豪による抽象度の高い作品」。現在、「赤壁の巻」。
・齋藤孝著「読書する人だけがたどり着ける場所」（朝）
・中村ユキ著「マンガでわかる！統合失調症」（夜）
＜自己紹介＞
現在わたしは将来のゴール（目標）に向かっています。
（今のままでも充分幸せなのですが、もっといろいろ体験するため）
ゴール1は、
「わたしは、『7つの習慣』やホリスティック医学、目に見えない世界の知恵に基づいた
商業出版で、使命に目覚めた幸せな人間を増やし、世界中でのベストセラー作家である」
です。
ゴール2は、「『決めたある一定のレベル以上』のすてきな女性と結婚して幸せな家庭を築く」です。
徐々にこのブログは抽象度が高い内容であります。
著名人で言うと、はづき虹映先生やおのころ心平さんたちの書くアメーバブログは、
抽象度が高いと思います。
まるで、フォロワー本人のために書かれたような感覚のする記事です。
わたしだけでなく、大勢の人が助かっています。