こんにちは！！！
いつもありがとうございます。
現在私は将来のゴールに向かっています。
（今のままでも充分幸せなのですが、もっといろいろ体験したくて）
ゴール1は、
私は、就労経験のない・少ない成人発達障害者向け自己啓発の商業出版や講演の仕事で
親戚や同志たちやクライアントに愛されている。日本各地や世界を股にかけて活動している。
です。
方法としては、自分より能力の高い人たちを生かすことです（かの、鉄鋼王のように）
ゴール2は、「『決めたある一定のレベル以上』の女性と結婚して幸せな家庭を築く」です。
両方とも、「とんでもない内容」です。
（ゴール設定は、「とんでもない内容」でなければ意味がありません）
徐々にこのブログは抽象度が高い内容であります。
有名人で言うと、はづき虹映先生やおのころ心平さんたちの書くブログは、
抽象度が高いと思います。
まるで、フォロワー本人のために書かれたような感覚のする記事です。
私だけでなく、大勢の人が助かっています。
＜日記＞
1.（できれば毎日）脳トレ
⇒川島隆太教授による音読ドリルです。
2.（できれば毎日）外国語の学習（外国語の学習は、ライフワークです）
⇒絶頂期の私を支えていた外国語の勉強です。
中二向けの英語ドリルを行っています。基礎からしっかりやり直すのが私には向いています。
まずは最低でも、英語力を大学生レベルに戻します。
継続してスキルを学び身につけるのは大切ですね。
休業中に、中二向けの英語ドリルをまとめて行おうか？
3.「ありがとうございます」をたくさん唱える
26万8800回突破です。やったね♪
少なくとも休業中は、1日200回にしよう。
1日200回できるということは、精神力が鍛えられてきていると感じます。
4.他人と自分にレイキを行う。
母に20分。
自分にはできるだけ、「ながらレイキ」を。
5.瞑想
音源・視覚情報を落として深呼吸しながら1人で10分間ぼーっとする。
肉体・知性・精神性と直結するので大事。
6.運動（休日のジョギング、徒歩での帰宅、NHKテレビ体操）
今、心肺機能の強化が全ての良きことの始まりです。
運動は、知性・精神性・社会性と直結するので大事です。
7.新聞を読む（定期購読紙は、読売新聞）
池上彰さん曰く、
「新聞は、無理せず続けることが大事。見出しを読むだけでもいい。
そのうち、理解が深まっていく」
「できれば2紙以上を読み比べする」
以前、一日一回は巡回していた某ニュースサイトを見なくしたところ、
ボディ・マインド・スピリットが総合的・飛躍的に良い状態になりました。
8.「毎日、ミッション・ステートメントを声に出して読む」
⇒地味ですが、効果抜群です。
その日のパフォーマンスが高くなります。
また、毎日寝る前に「本日できたことリスト」を声に出して読みます。
9.読書（主なもの。携帯電話など（のスクリーン）を見るより、読書する!
運動・瞑想の比率を上げるため量を減らします）
・ショーン・コヴィー著「7つの習慣ティーンズ」
今の私には、本家よりこちらだ,,,
・「7つの習慣（新訳）」
通算7～8回は読んでいます。
今日から、第2の習慣です。
自分の葬儀の様子を思い浮かべるワーク。・・・ムムム、難しい。でも、おおむねゴール設定の通りだ
・「全世界史（下巻。新潮文庫）」
・「日本社会の歴史（上）」網野善彦著。岩波新書。
⇒日本史が好きで得意だったので、楽しく読んでいます。
なんで、今まで日本史を学んでいなかったのだろう
・吉川英治先生の「三国志」⇒「文豪による抽象度の高い作品」。
現在、草莽の巻。