お元気様です。
いつもありがとうございます。
私は、就労移行支援で訓練・求職活動をしながら
将来のゴールに向かって舵を切っています。
RAS（ラス。コーチング用語）が働いてきて、いろいろ考えが浮かびます。
「ゴール到達のための手段・目標」が、浮かんできました。
（今のままでも充分幸せなのですが、もっといろいろ体験したくて・・・）
「私と出会って人生が良くなった」と思ってくれる人がたくさんいる
のが、目標１です。（２はナイショ）
＜今日の第２領域の行動＞
１．「ありがとうございます」をたくさん唱える
23万3200 回突破です。やったね♪
２．読書
・「７つの習慣」（旧訳版を含めて５度以上読み返しています。
ようやく、日々の行動に応用できるようになってきました）
・「星の王子さま」（ASD系発達障害者の私には、易しくない内容です）
・苫米地英人先生の「立ち読みしなさい！」
・「知の巨人」松岡正剛さんの「知の編集術」
（今の私には、易しくない内容ですが、
読みこなせば、素晴らしい知恵になると思います）
・はづき虹映先生の「センタリング」
・麻雀の入門書
３．スクワット
（１６回×２セット）
４．母のメンタルにレイキ
２０分。
５．麻雀
１０段階で２番目に弱い設定でプレイ、
４位で終了しました。
なにが問題なのか・・・？
６．ジョギング
３０分間もしませんが、
行動を起こすことに意義があります。
コンフォートゾーンは、徐々にずらすものです。
７．九九のドリル
ようやく、９の段へ突入しました。
【おまけ】
明日は、
AM：就労移行通所（大型連休中も営業。
「障害者の居場所」としての機能がありますね）
PM：新日本プロレスのビッグマッチもある
テレ朝チャンネルで、ライブ視聴します。