こんにちは。妙齢です。
さて、今日は愚痴について。
愚痴って聞いていても言うのもあまり気分がいいものではないですよね。でも、それって、なぜ自分がそうなのか？自問したことありますか？
少し内観してみましょう
自分に聞いてみて下さい
「どうして愚痴が嫌いなの？」
と。
しばし、自問た～いむ！
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さ、何か浮かんできましたか？
では、ここからは私の見解ね。
当てはまることが、もしかしたら、あるのじゃないかしら？
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愚痴が嫌いの人は、「愚痴」という言葉にとても悪い印象を持っていることは間違いないですよね。じゃなきゃ、ダメ～～
～～と思わないものです。何も関心を持たないものです。
で、
その悪い印象ってのは、こんなことあるのじゃないかな？
・愚痴は人も自分も嫌な気分にさせるだけだからよくない
・愚痴をいうってことは弱いからなので、ダメな人
・愚痴を言っても何も意味がないし、無駄
・愚痴を言うくらいなら言わない努力をする方がよっぽどいい。言うだけの人はダメな人！
・だから、私は決して愚痴を言わない！
などなど、愚痴というワードに対して、マイナスなイメージとその人が持っている価値観が影響して嫌いなのかもしれませんよね。
だから、
愚痴を聞いたり言ったりすると、その価値観の琴線に触れて
ああ、いや～～！！
と思うものです。
でなけれれば、愚痴を言おうと
聞こうと、何も思わないです！
人が言っていても、ふ～ん、そんなことがあったんだ。ふ～ん、そう思うんだ～。で終わり。
自分が言っても、ああ、私ストレスを感じているのね～。あ～すっきりした！！でも、言うばっかりじゃ何も変わらないから、改善できるようにがんばろ～！！なんて、自己反省などしで終わりです。
でも、そうならなくて、
人にもダメだし、自分にもダメ出しするとなると、繰り返し言いますが、「愚痴」が悪いものと思っているからなんですよね。ま、自分だけに厳しならまだいいですけれど、
人にも自分の厳しさをあてはめて、
愚痴を言う人は嫌い、付き合いたくない！とばっさり切ってしまうのは
生きづらさ元だとカウンセラーとして思います。
さて、もう少し、深く内面を見てみましょう。
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これは少し受け入れがたいかもしれませんが、愚痴を言うのも、聞くのも嫌な人は、愚痴言いたくなる自分をどう受け入れたらいいか？
言ってくる人にどう接したらいいか？が分からないのではないのかな。
要するに、自分の扱い方も人の扱い方にも自信がない。そうなった時に、自分が困る。という弱さ、深層心理があるようにも思います。
だから、観て見ぬふりをする。
嫌い。ダメ！となる。
それと対峙するのではなく
切り捨ててしまう。
そう面もあると思います。
めんどくさい、ああ～～～～って
余裕のなさもあると思います。
どうかな？
当てはまるところあるかな？
もし、あるなら、
そのストレスから離れるために
是非、「愚痴」という者に対して
違う価値観、イメージを持ってみてね。
そして、本当に自分にも人にも優しい気持ちが持てる人になれたらいいね。
因みに私は、
愚痴を言うことは悪いことではないと思っています。それで、また元気になれ、前向きになれ、明るくすごせるのでしたら、いいと思います。だから、私は言います。
「ね～聴いてよ～って」そして、
「聴いてくれてありがと～」と言います。
ただ、言い続けることはよくないと思っています。同じことを言い続けている限り、成長はないと思うからです。何も行動をしないから変わらないとも知っているし💦
なので、あ、また同じこと言っている！と気づけたらなら、同じことを言わないように改善して行きます。
人が愚痴を言っている時も同じスタンスです。聞くことでお役にたてているなら、それは有難いこと。でも、あまりにも同じことばかり言うようで、聴いているのが嫌なら、、言えばいい。「同じこと言っているよ。そう思わないように何か改善できることはないのかな？」「ごめんね、もう、聴くのはしんどいよ」と。自分の素直な思いをつたえればいい。それに対して相手がどう思うかは、相手の価値観、心の問題よ～。
そもそも言われないと、自分がいつも同じことを言っていることに気づかないこともあるものね。
そして、こうした関わり方ができることが健全な人間関係だと思うのよね～
あなたはどう思う？
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