・カップレアチーズ風苺ソースかけ。・材料1.減農薬いちご 自家製甘酒 ...

この投稿をInstagramで見る

・ カップレアチーズ風苺ソースかけ。 ・材料 1.減農薬いちご 自家製甘酒 メープルシロップ レモン汁 2.豆乳ヨーグルト メープル レモン汁 1で苺ソースを作り、2を全部混ぜて、器にもれば完成。凄く簡単。豆乳ヨーグルトの水切りを一晩するからその時間はかかるけど、あとは混ぜるだけよ。 分量は？と聞かれそうだけど、私は書きません。 これからする料理教室もそうなのですが、材料はお話しするけど、分量はお伝えしません。レシピはありません。 なぜなら、各自好みの味加減は違うから😊 自分の美味しいいい加減を自分で見つけてほしいの。 それに、家族によっても、味加減は違うでしょ？ 料理は自分や家族を大切に思いながらするもの。 だったら、味付けは各自違っていいと思うの。 それにね、決めると、その通りにしなきゃ！って思う人がきっといる。 決まりを守らなきゃみたいなのは、いらないの。 型にはまらないことは大事にしてもらいたいな。 私はね、その人らしさを大事にしてもらいたいの。心理カウセラーとしても料理の先生としても思いは変わらない。 自分を大切にし 自分らしさを大切にし 周りも大切にする そういう人を増やしたい。 料理教室はそれができると信じてます😊 #料理教室#高崎市 #ヴィーガン料理教室 #簡単で美味しい #砂糖不使用 #卵乳製品不使用 #グルテンフリー #love #アレルギー対応 #苺のデザート #体に優しいおやつ #ギルティフリー #ギルティフリーのデザード #ヴィーガンスィーツ #罪悪感のないスィーツ #にゅうがん #乳がん予防 #ご自愛 #自分らしく #レシピのない料理教室

墨谷 佐織(心理セラピストＳＡＯＲＩ)(@saori22445)がシェアした投稿 - 2020年Mar月5日pm11時58分PST