昨日の心カウンセリングは2回目の方。
お悩みはご自分の依存傾向のこと。
親しくなった人との距離感が分からないということ。
そう親しくない人が
どうでもいいことをしたとして、それは割り切れるのに、
その同じことを
自分が大切だと思っている人
心を許している人がした時には
許せなくなってしまう。
時には
感情が爆発して
そんなにきれなくてもいいのに
と思うくらいに
暴言を吐いて
相手との関係を終わらせてしまうこともある。
それが悩みとなっている方でした。
ご本人は気づかれていませんでしたが、
そうなってしまう原因は・・・・・。
.
一体感
です。
一体感とは。
1つでありたいと思う気持ち。
それは
身近な人や、大事と思っている人へ
抱きやすい気持ち。
距離が近い人へ抱きやすい気持ち。
子どもの頃、親との関わりが健全に形成されなかったことから
寂しさから、そうなりやすい状態。
不健全な関わり方。
自分と同じように感じ
自分と同じように思い
自分と同じように行動してほしい。
いえ、そうあるべきよね?
あるべきなのよ!
そう思っている。
だから、自分と違う考えや、行動をした時には
許せなくなる。
怒りが湧いてくる・・・。
時には裏切られた気持ちにもなる。
私だったらこうなのに。
わたしだったらああなのに
私だったら〇〇なんだから
あなたも〇〇よね。
と
相手が自分と同じになることを
求めてしまう。
でも、
それは
無理なのよ。
だって、、
人と自分は別の生き物なんだもの。
全く同じになれるわけがない。
そのことに気付いていないから、
苦しくなる。
距離が近くなり、一体感を求め始めた時
苦しいのは
そのせい。
人と自分は違う。
それに気づき、そうできることが大人なのよ。
私は私。
あなたは、あなた。
自立した大人同士の関係はこの考えが大事です。
そうできた時に
苦しみは終わります。
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依存しあう関係、相手に求めすぎてしまい
関係がこじれてしまう方 ご相談、承ります。
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佐織