寂しい時、悲しい時、悔しい時、誰かに話を聴いてもらいたいと思うことあますよね。
そんな時、人の気持ちは・・・
話を聴いてもらい、自分の気持ちを落ち着けたい。
話を聴いてもらい、あなたはよくやったよ。あなたは悪くないよと言ってほしい。
話を聴いてもらい、ただそうなんだね、、辛かったねと共感してほしい。
色々な気持ちがあり、誰かに聴いて欲しいと思うと思います。
それはとても自然な心の反応。
けどね、一つだけ気を付けて欲しいことがあります。
それはね、
自分の言うことが正しい、自分の言うことにＹＥＳと言ってくれる人が欲しいという気持ちだけで
人に話を聴いて欲しいと思うこと。そうしてくれる人にだけ自分の話を聴いてもらっている場合、
それはとても危険だよ。
寂しさや悔しさを認めて欲しい。だから、自分に優しいことを言ってくれる人を求め続ける。
そういうことをしていると、ひとつも自分の心の成長に繋がらなんだよ。
甘えることは自分の元気を取り戻すためには必要な行為だけれど、
甘え過ぎてはダメなんだよ。
悔しさや、悲しみをばねにして、その先の自分、そんなことに負けない智慧をつけたり、行動力を付けたりする
それが一番大事。そういうことをしようと思えることが心の成長なんだよ。
自分を慰めてくれる場所はとても居心地がいいよね。
けど、その場所に居続けることは決してあなたの為にならない。
居心地のいい場所で少し休んだら、そこから抜け出し、自分の足で歩く行動力を付けないとね。
そういうあなたになることが自立なんだよ。
心理カウンセラー佐織より
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