身体のパフォーマンスとは「身体の動き」を表し、

パフォーマンスアップとは身体を今よりも動ける身体へ導くことを指します。
アスリートの競技能力向上だけでなく、
日常生活の身体の動きを回復させることもパフォーマンスアップの一つです。

【動きのパターンチェックから最適なトレーニングを提案】

人はそれぞれ育った環境も異なれば、これまでの生活習慣も異なります。
「身体の動き」は特定のあるパターンでなされるのが通常ですが、
習慣によって動き方は少しずつ上書き保存されるように変化し、
身体構造の左右差や動きの偏りを作り、身体のパフォーマンスを低下させます。

動きのパフォーマンスを分析し、
動きの癖や苦手な動きをチェック。
スクリーニングをもとに目的に合わせた最適なトレーニングを作成いたします。

【機能解剖学をもとにしたトレーニングで日常生活のレベルを上げます】

人間の身体には「安定すべき関節」と「動くべき関節」と二種類あります。
人が動く際には身体の特定部位は動かず、特定部位が動くという身体機能が必要となります。

日常生活に身を置くと、このような身体機能は失われやすく、
身体が正しく動けずに日常の「歩く」「階段を登る」などの動きでさえも
能力低下していきます。

身体の機能解剖や運動学をもとにトレーニングを行います。
理論的なトレーニングはパフォーマンスアップとして
疲れにくい身体づくりや健康的な身体をサポートします。

【筋肉や神経を活性化させ、動きを鍛える】