【レッツ!おうちトレーニング①〜ワイドスクワット〜】
今回は、おうちのトレーニングでも
取り入れやすいと言われている
スクワットの中でも、
特に下半身のトレーニングに
最適な「ワイドスクワット」の方法を
ご紹介したいと思います💪
ワイドスクワットはスクワットの中でも、
様々なトレーニングの中においても
群を抜いて万能な筋トレなんです😆
気になる方はこちらから👇
最後まで見ていただきありがとうございます
理学療法士・トレーナー/つっちー
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