トレーニングスペースアローの阿藤です。
最近は気温の差が激しくて、冬服をしまうタイミングがよくわかりませんね
こんな天候だと体調を崩してしまう人も多いかと思います。
風邪でダウンせずに仕事を頑張るためにも日頃からのトレーニングで体力をつけておかないとですね
前回の記事でお知らせした通り、
今年４月よりアローは新戦力の菅原トレーナーを加えて、メチャメチャ進化しまくっております
その中で先日菅原トレーナーが、
NEWアイテム『ツイスターバッグ』を持ってきてくれました
このトレーニングツールは円柱状のバッグの中に空気と水が入っていて、
少しバランスが崩れるだけで身体が揺さぶられてしまいます。
ダンベルをツイスターバッグに替えて同じトレーニングをするだけで体幹への負荷が激増します笑
個人的には足裏の重心の感覚も大分鍛えられるように感じました。
これからこのツールを用いた研修を重ねてアローの新しいトレーニング種目を考えていきたいと思っています。
僕はまだちょっと大地と一体化している感じがないので笑
あと、もう一つお知らせがあります。
5/31に総合格闘技パンクラスに参戦させて頂く事になりました。
詳しい事はまた次回に。
今後ともトレーニングスペースアローをよろしくお願いします。
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阿藤