初めに、コーチから本日のメニューを頂く。先輩メンバーの方々は、このメニューをどんどんこなしていくが、自分は到底ついていけないので、半分量で。それでもヘトヘトに。
２人のコーチの方々は、非常に懇切丁寧に指導してくださる。自分の最初の目標は、アタマを下げること、横で息継ぎをすること、手を深く入れて、外→内→外にかくこと、脚全体を使って足首を柔らかくしてキックすること。道程は遠い。
練習後、コーチから、「ホノルルはいいですよ～」と声をかけて頂いた。ハワイには一度だけ行ったことがあるが、もう２０年近く前のことだ。
朝メシはMacで。昨日までスイムグッズなど何も持っていなかったので、昨夜大至急代官山のアスロニアへ向い、 ＴＹＲで揃えてみた。
何にしてもカタチから入った方が楽しいのだ。
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