今朝は、素晴らしいお天気です！
風も爽やかで、秋の気配も感じられます。
今朝は少し寝坊してしまいまい、途中からある健康番組を見ていました。
食中毒の感染経路てす。家族て、１人食中毒にかかると、家庭内の至るところで、感染してしまいます。
家族共有の、洗面所の手拭きタオルや、うがいようのコップやら、ドアからきりがないくらい感染経路があります。
とくに、家族の誰かが、床に嘔吐した場合、乾燥しているあいだに、物凄い勢いで増殖するらしい。
菌は目に見えるものではないから、なかなか防ぎようがないですよね！
食中毒にかかる人、そうでない人の違いは何でしょう…。
それは免疫力です。
細菌に負けない身体です。体温が、高いとか代謝がいいとかですね。
ところが、胃腸が弱っていると、胃で処理しきれない菌が、そのまま腸を通過してしまうと、大変なことに…！
そこで、番組で、腸内環境を整える食材として、ヨーグルトや、納豆、キムチなどの発酵食品を食べると良い！と言っていました。
「最近、食べてない」と、改めて気づきました。
今日はキムチを買って帰りますかぁ！
旬ね野菜に気を取られて忘れてました(^-^;
身体に良いものをと、気にしていますがなかなか全部は取れません、意識してローテーションし、バランスが大事ですね！
Android携帯からの投稿
風も爽やかで、秋の気配も感じられます。
今朝は少し寝坊してしまいまい、途中からある健康番組を見ていました。
食中毒の感染経路てす。家族て、１人食中毒にかかると、家庭内の至るところで、感染してしまいます。
家族共有の、洗面所の手拭きタオルや、うがいようのコップやら、ドアからきりがないくらい感染経路があります。
とくに、家族の誰かが、床に嘔吐した場合、乾燥しているあいだに、物凄い勢いで増殖するらしい。
菌は目に見えるものではないから、なかなか防ぎようがないですよね！
食中毒にかかる人、そうでない人の違いは何でしょう…。
それは免疫力です。
細菌に負けない身体です。体温が、高いとか代謝がいいとかですね。
ところが、胃腸が弱っていると、胃で処理しきれない菌が、そのまま腸を通過してしまうと、大変なことに…！
そこで、番組で、腸内環境を整える食材として、ヨーグルトや、納豆、キムチなどの発酵食品を食べると良い！と言っていました。
「最近、食べてない」と、改めて気づきました。
今日はキムチを買って帰りますかぁ！
旬ね野菜に気を取られて忘れてました(^-^;
身体に良いものをと、気にしていますがなかなか全部は取れません、意識してローテーションし、バランスが大事ですね！
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