私はポテトチップスよりもｷｬﾍﾞﾂです！
最近、特にビタミンＣを意識して摂るようにしています!!
キャベツにはそのビタミンＣが豊富
ｷｬﾍﾞﾂ4枚弱で1日に必要なﾋﾞﾀﾐﾝCを摂取できます｡私の好きな鶏肉のｺﾗｰｹﾞﾝの生成を助けてくれます｡
ストレスの多い私はﾋﾞﾀﾐﾝCが欠かせません！ｲﾗｲﾗを防止する効果もあるんです！
それと、私はキャベツを食べるとかなりお通じが快調です！
それはキャベツには食物繊維も豊富。
ｷｬﾍﾞﾂは不溶性食物繊維も含まれているので､お腹の中にしばらく居続けるので､満腹感を期待できるんです。
薬にもあるキャベジン
キャベジン=ﾋﾞﾀﾐﾝU
これはｱﾐﾉ酸の一種で､胃腸薬の成分。
胃腸の粘膜組織を強くする効果があり、アルコール好きの私には肝臓の働きを活性化する効果もあり､脂肪肝の予防改善が期待できます｡
だから、キャベツを食べることは私には欠かせないんです!!
最近、特にビタミンＣを意識して摂るようにしています!!
キャベツにはそのビタミンＣが豊富
ｷｬﾍﾞﾂ4枚弱で1日に必要なﾋﾞﾀﾐﾝCを摂取できます｡私の好きな鶏肉のｺﾗｰｹﾞﾝの生成を助けてくれます｡
ストレスの多い私はﾋﾞﾀﾐﾝCが欠かせません！ｲﾗｲﾗを防止する効果もあるんです！
それと、私はキャベツを食べるとかなりお通じが快調です！
それはキャベツには食物繊維も豊富。
ｷｬﾍﾞﾂは不溶性食物繊維も含まれているので､お腹の中にしばらく居続けるので､満腹感を期待できるんです。
薬にもあるキャベジン
キャベジン=ﾋﾞﾀﾐﾝU
これはｱﾐﾉ酸の一種で､胃腸薬の成分。
胃腸の粘膜組織を強くする効果があり、アルコール好きの私には肝臓の働きを活性化する効果もあり､脂肪肝の予防改善が期待できます｡
だから、キャベツを食べることは私には欠かせないんです!!