ゆうべは早い時間に鶏肉料理をかる～く頂き、しっかり消化してから、 就寝
深～い眠り入り、一旦五時にに目覚めましたが、まだねられそうだったので、久々に二度寝
定時に目覚めると、布団の中で、腹はぐ～っと鳴る♪
毎朝必ず、起きたらコップ一杯の水を飲む！
すると3分以内に、お通じバッチリ
朝食は、キャベツサラダに、味噌納豆ごはんに、目玉焼き みかん２個
今日の昼は食べる時間が無さそうだから、しっかり大盛りご飯
坂東さんじゃないけど、小腹が空いた時の為にゆで卵２個持参で、出勤
一週間前向きにやはり昼、まともに食べる時間がなかったが、ゆで卵２個食べたらなかなか腹持ちがいいんですよ
これ、１個だとダメですね
何故腹持ちがいいかというと ゆで卵にして食べると、栄養かゆっくり吸収されるからなのです
たまごって捕りすぎるとコレステロールが上がるというのは、50年前の話しです
今は、血液の検査数字が悪くない人には問題はありません
逆に、たまごにはコレステロールを下げる成分も確認されています
たまご料理は様々です
美味しく食べて健康に
深～い眠り入り、一旦五時にに目覚めましたが、まだねられそうだったので、久々に二度寝
定時に目覚めると、布団の中で、腹はぐ～っと鳴る♪
毎朝必ず、起きたらコップ一杯の水を飲む！
すると3分以内に、お通じバッチリ
朝食は、キャベツサラダに、味噌納豆ごはんに、目玉焼き みかん２個
今日の昼は食べる時間が無さそうだから、しっかり大盛りご飯
坂東さんじゃないけど、小腹が空いた時の為にゆで卵２個持参で、出勤
一週間前向きにやはり昼、まともに食べる時間がなかったが、ゆで卵２個食べたらなかなか腹持ちがいいんですよ
これ、１個だとダメですね
何故腹持ちがいいかというと ゆで卵にして食べると、栄養かゆっくり吸収されるからなのです
たまごって捕りすぎるとコレステロールが上がるというのは、50年前の話しです
今は、血液の検査数字が悪くない人には問題はありません
逆に、たまごにはコレステロールを下げる成分も確認されています
たまご料理は様々です
美味しく食べて健康に