血管年齢、年相応!!
知ってますか？
今、スーパーや薬局の前で血管年齢が簡単にわかるんですよ
ご自分の血管年齢って病院でも必要な時に調べられますが、
今や手軽にわかっちゃうんです！
私も、初めて血管年齢を調べました
年齢的にも若いときから比べて、
白髪が出てきたとか、シワが増えてきたとか、爪が弱くなってきたとか、アルコールが弱くなってきたとか感じるここ数年
毛細血管もヤバくなってきてるかなぁ、と思いはじめてました
テレビでも、ある番組で「芸能人の血管年齢測定」を観ましたが、
大概が実年齢より、10歳～20歳上でした！
芸能人はストレスもあるし、夜型生活だし、旨いもの食べてるし、なるほどなぁ と思いました
さて、自分の生活習慣を振り替えってみると、
５年前までは、およそ20年間、暴飲暴食、外食中心、睡眠不足、ストレスと、
大丈夫大丈夫～！てな感じて、身体を気遣うことはわかってはいたけども、
特に身体は若いときと変わらなかったので、やりたい放題でした
しかし、五年前の健康診断で、高脂血症、胆嚢に小さなポリープ、脂肪肝、とわかりました。
わかっちゃいるけど、やめられない生活習慣
代謝も落ちてきたせいか、あっという間にメタボの域に達してしまいました。
車の助手席に三時間くらい座り、車から降りた時、足がしびれて動きが悪いのに、ヤバい！と感じたのは三年前
こんな生活をしていたので、血管年齢ヤバいんじゃないかと、不安を感じながら昨日、血管年齢診断をしたのですよ
もっとも、三年前から約20キロ体重を落とし、外食も控え、野菜中心の食生活
運動、正しい睡眠と、意識して生活習慣を改めました
プラス、電位治療にも毎日かかり、代謝をよくしている毎日を過ごすようにしています
だから、昨日の血管年齢診断は頑張ってきた三年間があるので、ある意味、楽しみでした
結果は年相応と出たので、ホッとしましたよ
ちなみに、昨日やった血管年齢診断は100円を診断機に入れて、年齢と、性別を入力し、手のひらを開いて、指先にセンサーを当て測定
約1分で、レシートに検査結果が表れる
簡単に検査できるので、皆さんも街で見かけたら是非診断してみてください(^_^)
知ってますか？
今、スーパーや薬局の前で血管年齢が簡単にわかるんですよ
ご自分の血管年齢って病院でも必要な時に調べられますが、
今や手軽にわかっちゃうんです！
私も、初めて血管年齢を調べました
年齢的にも若いときから比べて、
白髪が出てきたとか、シワが増えてきたとか、爪が弱くなってきたとか、アルコールが弱くなってきたとか感じるここ数年
毛細血管もヤバくなってきてるかなぁ、と思いはじめてました
テレビでも、ある番組で「芸能人の血管年齢測定」を観ましたが、
大概が実年齢より、10歳～20歳上でした！
芸能人はストレスもあるし、夜型生活だし、旨いもの食べてるし、なるほどなぁ と思いました
さて、自分の生活習慣を振り替えってみると、
５年前までは、およそ20年間、暴飲暴食、外食中心、睡眠不足、ストレスと、
大丈夫大丈夫～！てな感じて、身体を気遣うことはわかってはいたけども、
特に身体は若いときと変わらなかったので、やりたい放題でした
しかし、五年前の健康診断で、高脂血症、胆嚢に小さなポリープ、脂肪肝、とわかりました。
わかっちゃいるけど、やめられない生活習慣
代謝も落ちてきたせいか、あっという間にメタボの域に達してしまいました。
車の助手席に三時間くらい座り、車から降りた時、足がしびれて動きが悪いのに、ヤバい！と感じたのは三年前
こんな生活をしていたので、血管年齢ヤバいんじゃないかと、不安を感じながら昨日、血管年齢診断をしたのですよ
もっとも、三年前から約20キロ体重を落とし、外食も控え、野菜中心の食生活
運動、正しい睡眠と、意識して生活習慣を改めました
プラス、電位治療にも毎日かかり、代謝をよくしている毎日を過ごすようにしています
だから、昨日の血管年齢診断は頑張ってきた三年間があるので、ある意味、楽しみでした
結果は年相応と出たので、ホッとしましたよ
ちなみに、昨日やった血管年齢診断は100円を診断機に入れて、年齢と、性別を入力し、手のひらを開いて、指先にセンサーを当て測定
約1分で、レシートに検査結果が表れる
簡単に検査できるので、皆さんも街で見かけたら是非診断してみてください(^_^)