今、先程駅のホームに並んでましたが、
身近に約30人中、同じ姿勢で、7割の方が携帯開いて、ピコピコやってました
まるでホームがアキバのヨドバシカメラ前にDSをピコピコやってる集団とイメージがダブった
(そんな自分も携帯ピコピコやってました(^_^;))
さておき、夕べは何も食べず、アルコールもやらずに寝ましたが、
予想以上に熟睡ができ、朝、5時前に目が覚めました！
しばらく、ベッドでゴロゴロしてましたが、
二度寝することなく、スッキリ起きられました(^o^)
そして、コップ一杯の水を飲んで、胃も目覚めさせて、お決まりの玉子納豆にどんぶり飯山盛り食べました！
ガッツリ食べましたよ。
やはり、夜、寝る直前に、食べて寝るのと、
何も食べないで寝るのと、寝起きが、明らかに違います
肝臓や内臓に負担をかけながら寝付くのとそううでないのとハッキリ差がでますね！
自律神経のバランスも安定するみたいです。
よく、お医者さん曰く、「寝る三時間前に食事を済ませるように！」と ありますが、
内臓に極力負担をかけないように ということなんです。
医者が治しません！
治すのは、自身の生活習慣を改め、
自身の自然治癒力をアップさせて治していくものです。
極力、生活習慣を見直すように心がけたいものです。
あっ、そう言えば、今朝体重計ったら、66.7でした。
期待よりややすくなかったが、まずまずでしょう(^^)
こりゃぁ～スゴイッ！！あの船井幸雄が驚いた！
驚きの快眠シート セラピュア・セーラ スーパーＸ
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まるでホームがアキバのヨドバシカメラ前にDSをピコピコやってる集団とイメージがダブった
(そんな自分も携帯ピコピコやってました(^_^;))
さておき、夕べは何も食べず、アルコールもやらずに寝ましたが、
予想以上に熟睡ができ、朝、5時前に目が覚めました！
しばらく、ベッドでゴロゴロしてましたが、
二度寝することなく、スッキリ起きられました(^o^)
そして、コップ一杯の水を飲んで、胃も目覚めさせて、お決まりの玉子納豆にどんぶり飯山盛り食べました！
ガッツリ食べましたよ。
やはり、夜、寝る直前に、食べて寝るのと、
何も食べないで寝るのと、寝起きが、明らかに違います
肝臓や内臓に負担をかけながら寝付くのとそううでないのとハッキリ差がでますね！
自律神経のバランスも安定するみたいです。
よく、お医者さん曰く、「寝る三時間前に食事を済ませるように！」と ありますが、
内臓に極力負担をかけないように ということなんです。
医者が治しません！
治すのは、自身の生活習慣を改め、
自身の自然治癒力をアップさせて治していくものです。
極力、生活習慣を見直すように心がけたいものです。
あっ、そう言えば、今朝体重計ったら、66.7でした。
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こりゃぁ～スゴイッ！！あの船井幸雄が驚いた！
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