健康アドバイザーが聞いて呆れる話題です。
久々の連休で、あれこれ考えてしまって、遂に眠れなくなってしまった。
よく高齢者で不眠症で薬を呑む方がいらっしゃいますが、寝られない人の気持ちがよくわかります。
だって、運動もしてないから、当然眠気が来ない。
ストレスがあっても運動は大事です！
ストレスは脳で感じます。
ストレスは無くならない
だからストレスを脳の血流をよくするこどでプラマイ、ゼロ
明日絶好調でスタートをキリたいので、これから電位治療器にかかりながら寝ることにします。
おやすみなさ～い
久々の連休で、あれこれ考えてしまって、遂に眠れなくなってしまった。
よく高齢者で不眠症で薬を呑む方がいらっしゃいますが、寝られない人の気持ちがよくわかります。
だって、運動もしてないから、当然眠気が来ない。
ストレスがあっても運動は大事です！
ストレスは脳で感じます。
ストレスは無くならない
だからストレスを脳の血流をよくするこどでプラマイ、ゼロ
明日絶好調でスタートをキリたいので、これから電位治療器にかかりながら寝ることにします。
おやすみなさ～い