おはようございます
TRYST（トリスト）Masumi です。
とうとう大晦日ー
30日中に最後の気になっていた場所、
キッチンを大掃除してホッと一息...
今日はのんびり振り返りなんてしてみたいと思います。
2018年も初体験をちょいちょいしましたねー。
先ずは...
ウォーキング・レッスン 
「歩く」ってこんなに難しかったっけー
キレイに歩くってけっこう大変。
自分が普段、どれだけダラダラ歩いて勿体無いこと
してるかって再認識させられました。
楽しいことを思い出しながら歩くっていうのも
なるほどって思いました。
「はーい！最近楽しかった、嬉しかったこと思い出してー！」
って言われて私が頭に思い浮かべながら歩いたのは
前日に食べた松茸のこと（笑）
色気なし... ^^;
目標は立ち姿も歩く姿も美しい浅井香葉子さん
なんですけどねー。
あと今年始めた... というか通い始めたのがストレッチ。
頭痛や目ピク、転びグセがあることも気になっていたので
FBで紹介されていた Lucky star ★ stretch さんへ。
大げさじゃなく、救われたーーー！
みどりトレーナーに感謝です ♡
様子を見ながら来年も通います。
今年は、何かと不調が出たのもあって、
体のことを考えることも多かったですね。
2019年の第一の目標は
体幹を鍛えることを意識して生活しよう！
体も心も、健康第一 ですよね♪
ではでは 
TRYST masumi でした。