丼料理2(牛丼、鶏そぼろ丼) | 坂本龍馬(野球、ラグビー、映画、筋肉)ブログ

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以前につくった丼料理、シリーズ第2弾です。

牛丼
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【レシピ(3人分)】

牛切落とし肉300g、玉ねぎ1.5個、しらたき90g、つゆ(水1カップ、醤油大さじ2.5、酒大さじ1.5、みりん大さじ1.5、シュガーカットor砂糖大さじ1.5)、ご飯丼3杯分、卵3個、紅生姜

【手順】

①したらきを熱湯で2~3分茹で、食べやすい大きさに切る。
②玉ねぎを縦0.5㎝位に切る。牛肉は大きい場合、食べやすい大きさに切る。
③フライパンにつゆの材料を入れ中火で煮たてる。
④③が煮立った後、玉ねぎとしらたきを入れ2分煮る。
⑤④に牛肉を入れてほぐしながら1~2分煮る。
⑥丼に盛ったご飯の上に、⑤を盛る(つゆの量はお好みで)。
⑦⑥の真ん中に卵黄をのせる。好みにより紅紅生姜ものせて出来上がり。


鶏そぼろ丼
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【レシピ(3人分)】

鶏挽肉300g、さやいんげん60g、つゆ(水3/4カップ、醤油大さじ3、砂糖orシュガーカット大さじ2、みりん大さじ2.5、酒大さじ1.5)、しょうがペースト大さじ3/4、ご飯丼3杯分

【手順】

①フライパンにつゆの材料を入れ混ぜて煮立てる。
②①に鶏挽肉をほぐしながら2~3分煮る。
③②にしょうがペーストとさやいんげんを加えて、更に3分煮る。
④丼に盛ったご飯の上に③をのせてでき上がり。