バタバタしたけどなんだか穏やか。

こんばんは。
メンタルからダイエットにのんびり挑戦中なちぃこです。


今日は相変わらず、
レベルの進んでるおばあちゃんが毒吐きで、
さらに電車も乗り過ごして遅刻しそうで
いつもだったらイライラもやもやで食べに逃げそうなところを
先輩とおしゃべりして発散されたのか帰りはとっても穏やかで。

あとは出勤中にとあるおまじないの言葉を呟いでたのが
穏やかな気持ちを呼び寄せてくれて良かったのかも。
少し続けて効果を確かめてみよう。

今夜は体重何kgだろー(u_u)

◎最近また増えてしまってる➚

こんばんは。
メンタルからダイエットにのほほん挑戦中のちぃこです。


体重65.5kg
体脂肪33.9％

いやーお恥ずかしい数値です。
この一ヶ月モヤモヤすることが多くて
何かと食べてしまったので増えた増えた！


秋はダイエットの敵も多いです。
栗ご飯にサツマイモさんに。

今日も仕事上がりにリンガーハットで
スナック皿うどんを食べました♡
野菜のシャキシャキが美味しいんですね。

更にお家のことでモヤモヤしてチョコとグミをもぐもぐ。
秋から冬は美味しいチョコがたくさん出ます。
何よりラムレーズン好きのわたしとしてはヤバいです♪


帰宅したら最近毒度がうなぎ上りのおばあちゃんが
相変わらずお母さん(実の娘)に毒吐いててため息モノ。
つい夜更かししてしまった～

明日は早く寝て、
過食衝動を抑えやすくしよーっと。

初投稿。

はじめまして！ちぃこです。

精神的なモヤモヤを食べることで紛らわせるクセがあって
過食でMAX85kgまで増えたところを現在は65kg。
一時期は60kg割ってたときもアリ。

ダイエットで拒食になったこともあるし、
食べ方、食欲との向き合い方も下手くそです。

目標は55kg。
日々のメンタル的なところと食について
曝け出して書いて行こうと思います(^-^)/