イージードゥダンササイズ初回。

心のお荷物落として体もダイエットに挑戦中のちぃこです。


やりましたよー！
イージードゥダンササイズ！！

小さい頃スイミングに行ってたので水泳は多少できるけど
それ以外は球技をはじめ陸上系などもろくにやれないような
運動音痴を自負しちゃってるトロめのんびり人間なんですが、

そんなわたしでもDVD買っただけで満足しないで挑戦出来たのは
この一ヶ月で5kg近く落とせてメンタル的にもすっきりしたから
挑戦する力が湧いてきたんだと思いました。


さて、そのDVDの内容ですが。
まず今回は7巻セットの一巻目、上半身エクササイズです。

その中でも3パートに別れていて
1パート目はSAMさんが分かりやすく教えてくれます。

動きをいくつかに分けて丁寧に教えてくれてる筈のものの
やっぱり体動かす感覚が育ってないわたしはドタバタよろよろ！
それでも何度も繰り返しやってたら何とか形になってきたかな？

それにしても何という汗だくさ！
もともと動くとすぐ汗をかく体質だけど、これはかきすぎでしょレベルσ(^_^;)

でも辛い感じではなく、気分爽快☆
これを続けて体動く人になりたいなぁと目論んでます。

◎食欲が自然に落ちてきたからって、こんなに痩せて良いの！？

ご無沙汰してます！

心軽くしてメンタルからダイエット☆
にゆるゆる挑戦中のちぃこです。

あんまり更新してなくて申し訳ないですが、
今月は自分の深掘り月間と定めて取り組んできた結果、
勝手に食欲が落ちてきて順調にダイエット進んでいます♪

今朝は体重62.1kg体脂肪34.8％！
11/12に67kgだったから一ヶ月ちょいで-5kgできたってことで♡
何より深掘りで自分としっかり向き合えてるから
自分であることが自然ですごく楽♪

だから無駄食いしないで済むから
こんなに楽に体重が落ちるんですね。


そしてそして！
注文からトラブルがあってやっとやっとで
待ちわびたイージードゥダンササイズのDVDが昨日来ました★

明日やろうと計画してます。
体と心が軽くなると、
やったことないダンスでもチャレンジしたくなるから不思議です♪

イージー・ドゥ・ダンササイズ頼みました♪

首が良くなったら本気で体動かしたいなーと考えて
飽き性な自分の性格も考えて前から気になってた
TRFのイージー・ドゥ・ダンササイズを注文しました★

これでダンスも出来るようになって
色々踊れるようになりたいと野望をいだいてみたり。
やったら体験レポートもあげますねー！