デザート1日3食以上。 | いつもイキイキ伊藤まさし

いつもイキイキ伊藤まさし

日本の長い歴史の中で、私たちは今、少子高齢化、人口減少社会という変化の時代に生きています。
予防医療で健康寿命を延伸し、今を乗り切りましょう!
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ショコラ

毎食後、甘いものを食べています。チョコ系パン、チョコレート、ケーキなどなど。現在64.5kg。現役時代のベスト体重は57k、9ヶ月前は60kでした。服を着ていると見た目には分からないのですが、かなりやばい状況です。甘いものを食べるのは、選手時代、徹底して食事制限していたからその反動で、と言い訳してきました。しかし限界です。選手と一緒に走るどころかタイム取りもままなりません。でもなぜか写真はcotocotoのショコラです。今日も12月のケーキ『コーヒームースケーキ』を食べてきました。美味しかったです。