今日は、半年ぶりにヨガイベントに参加できます。
今年も始まった、 Piece-pleさんの主催する、Beach clean & yoga @ 鵠沼海岸。
先生は、MAKI先生とyuco先生。
「お久しぶりで～す」とお話をしていると、「少しおやせになりました？」。
頑張って歩いている効果か、嬉しい
お言葉です。もうすぐ健康診断もあるし。約１時間、海岸のゴミ拾いをして、いよいよヨガクラスの開始です。
待っている間も、太陽の光と芝生の大地、風と波の音が何とも心地良い。
外ヨガの魅力にはまると、やめられません。
半年ぶりで、体が動くか心配ですが。。。
１時間半、足をプルプルさせながら、何とか先生のポーズについて行き、８人グループで１人を持ち上げたり、これが気持ちいい！！
そして、最後にヘッドスタンド
膝を曲げた状態で、なかなか安定しませんでしたが、何とか体心を見つけて足を伸ばす。
おっ、
出来た～。
本当に気持ちいい時間を過ごせました。
皆さん、ありがとうございました。
帰宅後、何と昨日のイチゴ
が、
1日でこんなに赤くなっています
。
自然の力はすごい！！
身体を十分伸ばして、心地良い疲労感を感じながら、心は。。。
GW後半を通り越し、すでに初夏の山へ。
今年はどこへ登ろうか。
楽しみは尽きません。
trym