昨日は雲が多かったが、今日は良い天気で風も波もありません。家から自転車で約２０分、いい準備運動です。
「波もなく穏やかな海でした」
クラスは鎌ヨガ、Ria先生のヨギックアーツ
（キックらしい動きはあってもパンチはないですね）、約２週間半ぶりのクラスで、身体が動くか少し不安。。。
身体をほぐし、徐々に本格的な動きになって来ると、腿の前後ろがピクピク・・・何とか呼吸を続けることを意識しながらもどうしても肩に力が入ってしまう。先生にポジションをアジャストしてもらうと、「先生！ダメダメ、もう無理です！
」といった感じ。
最後に、チャレンジで頭立ちのポーズ（いつまでたっても名前が覚えられません）前回は先生にサポートしていただいたが、今回は何とか１人で足を伸ばすことが出来た。（あまり長くは持ちませんでしたが。。。）
先生の特製？スプレーでいい香りに包まれながらクールダウンし、約２時間じっくりと自分の身体と心を解放することが出来た。（気がする）これで後１週間、乗り切れるかな。
今年８月末から思い切ってヨガのスクールに参加（10回くらいですが）し、いろいろな先生や生徒の皆さんと出会い、とても貴重な体験が出来ました。皆さんに大変感謝しています。
江ノ島のマリーナではこの季節、ヨットが電飾されて、夜とても綺麗なのですが、今年は節電の影響？か飾り付けは見えませんでした。
しかし、このブログを書いている時に恒例のクリスマス花火があがって、とても綺麗でしたよ。
おそらく、明日も花火あると思います。
）と、まだまだ納会は続きます。
おっと、年賀状も書かなくては。。。
trym