一夜明け

昨日から一夜明け









痛みが多少和らいだ感じがしますがまだたまに痛みが












色々調べたら気胸っていう病気の症状が近い感じです











肺に穴があいたりする病気っぽいです










ただ深く考えすぎるとストレスを感じ悪化することもあるらしいのでとりあえず安静しながら様子見











気持ちがマイナスな気分だとよくなるものも良くならない











日々良くなることを考えながら頑張って行きます











とりあえず筋トレ&タバコはしばし禁止にします










一瞬鍛えたら治るんじゃあないとか安易な考えでしたが良くなさそうな感じなので











そんなこんなで晩御飯は

麻婆豆腐










辛いのを食べたら良くなる気がする













ご飯はしっかり食べてよく寝て気付けば良くなるって作戦












さて勉強して早めに寝ます












ではではm(__)m



Android携帯からの投稿

謎の痛み

昨日は謎の背中&胸の痛みがあり更新出来ず










夜中には胸の痛みにて起きてしまうほどで少し寝不足










そして現在も定期的に痛みが・・・











なんだか調子が良くない











痛みは肺のあたりが締め付けられるような感じ











病院も考えたのですが8連勤中で来週の火曜日までは動けず











薬もなんの薬が効くかわからない状態










そんな時は肉だなと思いこちらに

西日本限定で110円引きらしい吉野家です











頼んだのはこちら

並&卵











浮いたお金で卵をつけときました











卵との相性は吉野家が1番な気がします










さて昼からも頑張って働いてきます











痛みがおさまれば良いな











ではではm(__)m



Android携帯からの投稿

現実は厳しい

これが今の現実・・・・

体重がヤバいな











これでもピーク時より少し減った感じです











体重より体脂肪&骨格筋率がヤバいかな










確実に脂肪のみ増えた証拠










1年ぶりくらいに10%を越えた気がします










標準なんて初めて見ました













骨格筋率も3%下がりやや高いという表示に











体幹皮下脂肪率なんて表示されたことないのに











5%以下だと表示されないので常に計測不可でした












これは早急なダイエットが必要












体重55㎏体脂肪6～7%骨格筋率40%体幹皮下脂肪率表示なしがベストなはず












とりあえず来週には一度報告をします











ではではm(__)m

Android携帯からの投稿