おはようございます
yahoo天気の雨雲レーダーによると、
一時間後、住んでるエリアは広範囲で雨に覆われています
今日・明日は、ウォーキングの方はお休みとさせていただきます。。
さてさて、早起きについては、目覚まし時計があれば、起きれます。
昨日も25時までは作業をしていたので、床について眠りに落ちたのは、
30分後くらいかと思います。
3時間眠れていないはずだけど、今は“二度寝したい”状態ではありません。。
早起きに慣れてきたのと、睡眠サイクルにマッチしていたのかなと。。
そうゆうわけで、睡眠時間に意識を向けて見るに、
私のサイクルは90分より短いように思います。
さて、昨日は“ちょっと昼寝”を2回しました。
一回の二度寝ではスッキリしなかったからなのですが、
2回でも、微妙な感じでした。。
二度寝の時の睡眠時間が影響してやしないかな
おっと、ブログを書いているうちに、少し眠気が出てきたので、
今日も二度寝してから、旅行に行ってきます