●諦めないマインドのつくり方3つのネガティブ思考を捨てる
こんにちは、横山です！
昨日はネットフリックスでアニメをたくさん見ていました。
最新作だけでなく、過去の作品もたくさんあるのでそれこそいくら時間があっても足りないですね。
久々に王道のアニメを見ました。
主人公たちが絶望的な困難に遭遇して、チームで力を合わせて難しい局面を突破していくストーリーです。
伏線が回収されたり、登場人物の思わぬ一言が挽回につながったりと、ワクワクしながら楽しみました。
でもやはり心打たれるのが、主人公たちが「諦めない」という部分ですね。
ゴール達成するためにも、新しいことを始めるときも「諦めない」という態度は非常に力強いです。
ゴールを諦めないというマインドがゴール達成を可能にします。
文章にすると、当たり前で、泥臭くて中身のないように聞こえます。
しかし「諦めない」ということは実際に実践するのが難しいものです。
諦めないためには、絶対的な自信というか、確信が必要です。
そしてコーチングは「ゴールを達成できる」「私は達成する能力がある」という根拠を未来に求めます。
・最終学歴が〇〇大学
・新入社員○ヶ月で営業NO.1
・現在年収を〇〇千万稼いでいる。
そうした実績は素晴らしいですが、ゴール達成の根拠にはなりません（根拠にはしません）
逆に言えば、人間は過去にあったことから未来を想定・選択してしまう生き物です。
過去うまくいったこと、過去に安全だった状況、過去に重要だと思ったこと・・・
過去を基準に判断することは、あなたの未来を思いっきり狭めてしまいます。
現状の外にゴールを設定し、そのゴール・未来が本来の自分であると確信すること。
未来を基準に自分の能力や人生を決めていく態度を「未来志向（未来思考）」と呼んでいます。
未来志向（未来思考）に切り替えていけば、諦めないマインドが自然に身につきますし、行動をはじめるときに迷いがなくなります。
試行錯誤が可能になるので、正しくフィードバックを取りながら、毎日のように成長することができます。
そうして継続をしていくと、「気がついたらゴール達成していた」「努力不要で理想の人生を実現する」ということが可能になります。
現状の外のゴールを達成するには、ネガティブな思考を改善していき、完全未来志向（未来思考）に切り替える必要があります。
今回は未来志向に切り替えるために、「捨てるべき3つのネガティブな思考」について紹介します。
1.他人評価
→「君には無理だ」「あなたなら〇〇の方が安全」
実際に他人から言われてしまうこともありますが、問題になるのはそれだけではありません。
ゴールや目標を思い浮かべた時に、自分自身で心の中でつぶやいてしまうこともあります。
過去他人から言われ、あなたが受け入れてしまった言葉を心の中で繰り返しているのです。
それは事実だったとしても、過去の事に過ぎません。過去は二度と現れません。
未来志向を選択したのなら、「過去や現在が未来を決めない」ということを思い出しましょう。
もし心の中でつぶやいてしまったのなら「私らしくない」と言い、「私はゴール達成できるヤツだ」「すでにゴールは実現している」と言い直しましょう。
2.他人との比較
→「今の年齢から始めても無理だ」「自分はは〇〇さんに比べて才能がない」
あなたと他人は全く別の人間です。他人との比較・競争はナンセンスです。
他人との比較をやめれば、自分の才能が開花するだけでなく、他人からたくさんのことを学ぶことができます。
周りには「自分にできないことができる凄い人」だらけであることに気づくでしょう。
周囲の人から見れば、あなたも「その人ができないことができる凄い人」です。
比較をやめるにはあなた自身のゴールに集中することが一番です。
ゴールを達成したら、望むものが実現したらどんなに嬉しいかイメージを膨らませましょう。
その瞬間に無理だと思っても、方法は後から見つかります。
3.過去思考
→「今までできなかったから無理だ」「経験がないからできるわけがない」
過去・現在あなたの能力は、あなたの持っている能力・才能のほんの一部分です。
ゴール設定によってこれからどんどん能力や才能は開花していきます。
ゴール設定の時点ではやり方もリソースも全くわからなくて構いません。
ゴール設定を正しく行うことで、過去重要だと思ったもの、過去「これが真実だ」「これが絶対だ」と受け入れてしまったものから自由になれます。
日々起きてしまう捨てるべき3つのネガティブな思考を認識してコントロールしていきましょう。
毎日意識して修正・改善していけば、驚くような短期間でマインドは変わっていきます。
お読みいただきありがとうございます。
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○自己紹介
あらためまして、横山陽介です。
認知科学に基づくコーチングを提供しています。
会社員、ライター、コンサルタント、医療・介護関係者の方などに コーチングセッション・サービスを提供しています。
会社員・サラリーマンであれば正社員・派遣社員、新卒入社前・転職中・求職中の方、 またフリーランス、副業・複業されている方もお越しいただいています。
・一度だけのセッションでマインドが変わり、職場での人間関係が良好になり、リーダーシップを発揮して同僚や上司、取引先から頼られる存在になった方
・休職中の状態から新しいゴールを見つけすぐに新しい活動を始めた方
・現状の外のゴール設定を見直したことでスコトーマが外れ、新しい収入源を生み出した方 などがいらっしゃいます。
正しくマインドの使い方・コーチングを実践することで、 預金残高がなくなる直前のギリギリのところから、「明日から来てほしい」と即日で採用が決まったという実例があります。 （その後3か月や半年ごとに新しい業務や役割を任されているとのこと）
苫米地式コーチング認定コーチ 横山陽介