●理想の仕事、暮らし、人生をイメージできてますか？
こんにちは、横山です！
気温や気圧の変化が激しいですね、体調はいかがでしょうか？
寒さは一段落したので、通常なら旅行や観光にはちょうどいい頃です。
コロナのせいで気軽に旅行や外出できないのがストレスですね。
春休みというと、学生時代に友人と伊豆高原に旅行に行ったのを思い出します。
混雑を避けて夜の22時頃車で東京を出発したので、現地に着くのは夜中過ぎ頃です。
夜食を食べて、私以外は晩酌もして、朝方までダラダラして昼すぎまで寝ます笑。
伊豆高原は海もすぐそばなので、地元のスーパーで新鮮なアジやキンメダイが売っています。
お店でさばいてもらって、アジはたたきやなめろうに、キンメダイはお刺身にして食べます。
アジはネギの辛味としょうがの香りがマッチして最高です。
キンメダイは脂が甘く、わさびを多少つけてもまったりとまろやかです。
泊まった場所のの付近には日帰り温泉施設が複数あるので、寝起きに温泉を楽しみます。
夕方になる露天風呂から水平線に沈む夕日が見え、その手前には大型船やヨットが見えます。
湯船のお湯は温かく、全身から力が抜けて心地よいです。
ゆったりと遠くの景色を眺めます。
肩から上は、春先のまだ冷たい風があたり、心地よく感じられます。
温泉最高ですね！！
という話ではなく笑、
ゴール達成についての重要な話なのです。
今旅行の思い出を紹介したように、
イメージ・五感を使うと、「今ここにない世界」を感じることができます。
情景や自分が感じるものを言語化していくと、臨場感が高まります。
過去も未来も実は「今ここにない」「目の前のことではない」ということは同じです。
しかし人間の脳は、リアリティの高いものを現実として認識してしまいます。
そして脳・無意識は「現実だと感じているもの」を勝手に実現します。
つまり、マインド・心の中のリアリティと現実にギャップがあれば、そのギャップを勝手に解消してしまうのです。
「私は1億円を稼ぐやつだ」と心から受け入れれば、仮に現在年収が300万円だとしても、きちんと1億円を稼ぐ方法を実行してしまうのです。
（当然、年収や数値・数字自体がゴールにはなりませんが）
イメージしたものに向かっていく、イメージし続けたものを実現するという機能が備わっています。
これがモチベーションや努力・根性に頼らず、「自動的にゴール・目標達成してしまう」秘訣です。
ゴール設定をして、イメージをふくらませる。
方法はあとから無意識が勝手に考え、見つけ出したり、つくり出したりします。
ゴールが先、方法は後です。
まずは五感を活用してゴールイメージを膨らませてみましょう。
やりたいこと、ゴール・目標の見つけ方については前回記事に書いています。
○自己紹介
あらためまして、横山陽介です。
認知科学に基づくコーチングを提供しています。
会社員、ライター、コンサルタント、医療・介護関係者の方などに コーチングセッション・サービスを提供しています。
会社員・サラリーマンであれば正社員・派遣社員、新卒入社前・転職中・求職中の方、 またフリーランス、副業・複業されている方もお越しいただいています。
・一度だけのセッションでマインドが変わり、職場での人間関係が良好になり、リーダーシップを発揮して同僚や上司、取引先から頼られる存在になった方
・休職中の状態から新しいゴールを見つけすぐに新しい活動を始めた方
・現状の外のゴール設定を見直したことでスコトーマが外れ、新しい収入源を生み出した方 などがいらっしゃいます。
正しくマインドの使い方・コーチングを実践することで、 預金残高がなくなる直前のギリギリのところから、「明日から来てほしい」と即日で採用が決まったという実例があります。 （その後3か月や半年ごとに新しい業務や役割を任されているとのこと）
苫米地式コーチング認定コーチ 横山陽介