●しんどいときは〇〇が起こっている｜あなたの能力を引き出すヒント
こんにちは、横山です！
急に気温が下がり、花粉症と寒さで参っています。
調子が大きく崩れることはないですが、体調の変化には気をつけたいですね。
人間の身体もマインドも周囲の影響を受けます。
体調の変化が起こりやすい時は、マインドの変化にも注意していきましょう。
ゴールや目標があると、目の前の成果や結果をつい気にしてしまいます。
一喜一憂しないほうがいいとわかりつつ、気になりますよね。
一時的な間違いや失敗で落ち込むこともあるかもしれません。
その時に重要なのが、
ゴールは絶対に下げない
ということです。
継続することが困難だったり、成果が出る前にやめてしまったりということはないですか？
その時に、ゴールを下げたり、ゴール自体を諦めたりしていませんでしたか？
ゴールは絶対に下げない、むしろより高める
これがコツです。
できることならゴール・目標達成に向けて、一直線に行きたいですよね。
でも人間の学習は一直線には行きません。
最初は成果は出ずに、あるところから急に伸び始めます。
（もしくは最初は進歩がわかるけれど、停滞がきます）
伸びた後も、さらに次の段階の成長やブレイクスルーまで時間がかかります。
（天才にもおとずれるプラトーの正体とは？ https://diamond.jp/articles/-/130369 より）
停滞→急成長→停滞→急成長を繰り返すということだけでも押さえておくと、精神的に楽になりますね。
ゴールに近づくたびに、達成のためのエネルギーが弱まります。
輪ゴムを引っ張って、片方を固定した場合、端と端が離れているほど戻ろうとする力は大きいですよね。
少しでも近づけば、輪ゴムは緩み戻ろうとする力は急激に弱まります。
これをマインドの働きに置き換えてみると、
ゴールが遠い・高い→ゴールに向かうエネルギーが大きい
ゴールが近い（近づいた）→ゴールに向かうエネルギーがほぼない
ということです。
もし停滞や困難を感じているなら、あなた自身が成長し、新しくゴールを設定するタイミングなのかもしれません。
そんな時は、
・ゴールを更に高くしてみる
・新しいゴールを考えてみる
ということがオススメです。
楽しいから（＝want toだから）こそパフォーマンスが上がります。
ゴール達成の方法はまだ見えていないだけで、必ず見つかります。
しかしそれはゴールを諦めない、ゴールを下げないということが必須です。
もちろん1つのやり方にこだわる必要はありません。
新しいやり方を試したり、今までと全く逆のやり方がないか探してみるのもいいでしょう。
私のブログでは辛いと思える時期も冷静に乗り越えることができる、マインドの使い方をお伝えしています。
そして「マインドの使い方」を通してあなたの生活がどんどん楽しくなる方法をご紹介しています。
・理想の人生を実現したい
・コーチング理論を効果的に実践したい
・仕事、お金、人間関係の悩みを解消したい
・やりたいことを見つけて、毎日最高の気分で過ごしたい
・将来が不安だけれど、何をしていいかわからない
という方は今後もチェック必須です。
また正しく効果的にマインドの学び、短期間で圧倒的な成果を実現・実感したい方はセッションへお越しいただくのが一番です。
ブログだけでなく、メルマガでは一歩踏み込んだ内容もお届けします。
○自己紹介
あらためまして、横山陽介です。
認知科学に基づくコーチングを提供しています。
会社員、ライター、コンサルタント、医療・介護関係者の方などに コーチングセッション・サービスを提供しています。
会社員・サラリーマンであれば正社員・派遣社員、新卒入社前・転職中・求職中の方、 またフリーランス、副業・複業されている方もお越しいただいています。
・一度だけのセッションでマインドが変わり、職場での人間関係が良好になり、リーダーシップを発揮して同僚や上司、取引先から頼られる存在になった方
・休職中の状態から新しいゴールを見つけすぐに新しい活動を始めた方
・現状の外のゴール設定を見直したことでスコトーマが外れ、新しい収入源を生み出した方 などがいらっしゃいます。
正しくマインドの使い方・コーチングを実践することで、 預金残高がなくなる直前のギリギリのところから、「明日から来てほしい」と即日で採用が決まったという実例があります。 （その後3か月や半年ごとに新しい業務や役割を任されているとのこと）
苫米地式コーチング認定コーチ 横山陽介