●新しい環境でもエネルギッシュに動くためのコツ
こんにちは、横山です！！
数日前に卒業証書を持った学生を見ました。
すでに卒業シーズン、新生活シーズンですね。
コロナの中で大変な状況が続いていますが、来月から新しい環境になる方も多いと思います。
新しい環境に慣れるのは大変です。
大変な中でも「これだけはやっておいたほうがいい！」というものがあるのでご紹介します。
新しい生活に慣れたあとに襲ってくる不安や、「この選択（環境）で良かったのだろうか？」という思いもなくなります。
それはずばり、「ゴールの再設定」です。
私たちはゴールを失うとエネルギーも失われます。
ひどいものになると、燃え尽き症候群（バーンアウト）と呼ばれる状態にもなってしまいます。
望んだ結果が得られても、そうでなくてもなってしまう可能性があると解説されています。
新生活や新社会人、転職・異動などの転機をむかえる方はとくにゴール設定（再設定・更新）は効果的です。
目標を達成する・新生活になる
↓
新しい環境に慣れるために一生懸命になる
↓
慣れた時には目標がなくなり、楽しさや新鮮さが感じられなくなる
↓
無気力のまま現状にとどまってしまう
このサイクルにハマらずに、新環境に慣れたあともスムースに次の目標やゴールに向かうことができます。
ゴール設定は、
1.現状の外に設定する
2.want toなもの（心の底から望むもの）を設定する
3.バランスを取る
4.更新する
ということが原則です。
ぜひ仕事やお金のことだけでなく、趣味や家族、人間関係のゴール、生涯学習や健康のゴール。
そして社会貢献や世界平和のゴールなど、ものすごく大きいものも設定してみてください。
新しい生活で大変なこともあるかもしれません。
しかし「新しい環境の更に先のゴール」があると、視点が高まり、よりクリアに考えがまとまります。
新しい環境でも高いパフォーマンスが発揮できるでしょう。
ゴールを設定し、ゴールのことを考えて過ごすと、最高の気分が毎日高まります。
楽しみながらいきましょう、応援しています。
○自己紹介
あらためまして、横山陽介です。
認知科学に基づくコーチングを提供しています。
会社員、ライター、コンサルタント、医療・介護関係者の方などに コーチングセッション・サービスを提供しています。
会社員・サラリーマンであれば正社員・派遣社員、新卒入社前・転職中・求職中の方、 またフリーランス、副業・複業されている方もお越しいただいています。
・一度だけのセッションでマインドが変わり、職場での人間関係が良好になり、リーダーシップを発揮して同僚や上司、取引先から頼られる存在になった方
・休職中の状態から新しいゴールを見つけすぐに新しい活動を始めた方
・現状の外のゴール設定を見直したことでスコトーマが外れ、新しい収入源を生み出した方 などがいらっしゃいます。
正しくマインドの使い方・コーチングを実践することで、 預金残高がなくなる直前のギリギリのところから、「明日から来てほしい」と即日で採用が決まったという実例があります。 （その後3か月や半年ごとに新しい業務や役割を任されているとのこと）
苫米地式コーチング認定コーチ 横山陽介