こんばんは～～
今日で５月も終わり！！と思ってたらまだ１日ありましたね
それに水曜日でした。。感覚的には金曜日・・・
最近水曜日にはトレ－ニングしてます
初めてもうすぐ丸３年 通算９１回目のトレ－ニングです
以前トレ－ニングの模様を写真で紹介した事もありましたが
今回は写真！！！ありません。。
最近は目標を変えたためトレ－ニングメニュ－
自分にとってはかなりきつい
筋力強化メニュ－：ベンチプレス
・スクワット
など他多数目
今日は最後のバイクトレで大量の汗を。。。
明日は筋肉痛になってないか心配ですが・・・
負けずに朝練
しよ～～ 
だからもう寝ます