必要なことが必要なタイミングで起こっている

この言葉に

救われたことがあります。

すごく苦しかった時

尊敬する先生が

私に言ってくれた言葉です。

とても

悲しい思い

悔しい思い

許せない思い

とか

自分にとって

不利益だと思うこと

不都合だと思うこと

なかなか

昇華できない思いの

ひとつやふたつ

ありますよね。。

だって

人間だもの。。

by相田みつを

^_^

でも、

必要なことが

必要なタイミングで

起こっている

と

捉えられるだけで

すごく前向きになれますよね！

自分を責めたり

相手を責めたりする

気持ちも無く

全く別の次元へ

連れていってくれる

言葉です(ﾉД`)

良いことが

起きた時もそう

謙虚に

受け止められそうです(^ ^)

良いも悪いも

自分の価値観から来る

判断のひとつに過ぎないけど

ある文献によると

人間の心は

1日に8億4000万も

変化するそうで

1秒間に約9700もの思いが

かけめぐっているんだそう

いろんな縁や

タイミングに

振り回されてしまうのも

納得ですね(^◇^;)

良い出来事も

嫌な出来事も

力強く

大きく捉えて

限りある時間を

思いっきり

楽しみましょうね！

MICHI

激推しのシャトレーゼアイス

今日は涼しくて

寒いくらいでしたね。

なのにアイス記事です笑

前にも

シャトレーゼアイス愛について

アップしてますが、、

今日仕事帰りに

久々にゲットできた

今一番ハマってるアイス

ご紹介します！

それはね、、

コレ♡♡↓↓

これホント

めっちゃ美味しい！

6本入り税込367円

1本あたり103キロカロリー

杏仁豆腐よりも杏仁豆腐！

絶対食べて欲しい(ﾉД`)

以上、

激推しの

杏仁豆腐アイスでした♪

そう、

新作も出てたので

買ってみました〜！

ラッシーバー！

ヨーグルト風味で

美味しかった(^ ^)

6本入り税込367円

1本あたり112キロカロリー

これは前にも

買ったことあるけど

チョコバッキー 

ドライミント！

安定の美味しさ♡

6本入り税込367円

1本あたり155キロカロリー

そして最後は

これもよく買う

板チョコモナカ〜！

優しい味わいで

美味しいです(^ ^)

6個入り税込432円

1個あたり228キロカロリー

モナカってカロリー

高いのね。。(^◇^;)

こんなに美味しいのに

安すぎる〜(ﾉД`)♡♡

わたくし

お酒が飲めない体質でして

お風呂あがりのビールならぬ

お風呂あがりのアイスが楽しみ♪

（子供かw）

シャトレーゼアイス、、

ハーゲンダッツよりも

サーティーワンよりも

GODIVAよりも

好きかもしれない(//∇//)

MICHI

コツメカワウソ

コツメちゃん

かわいいですよねー♡

この度

我が家の

どんぐりさんに

コツメちゃんを

発見しました！

さぁ、

よーく見て見てっ

どこだか

わかりますかー？？

8年も一緒にいるのに

盲点であった。。(^◇^;)

それはね、、

ここの、、

鼻の、、

点々！！

あっぷ(^◇^;)

にゃんこ見る時

コツメちゃんを

探してみてください(о´∀`о)

は？

くっだらねぇ〜w

だそうです〜(^◇^;)笑

MICHI

〇〇だからって言い訳しない

もうね、

ホントこんな感じ(^◇^;)↓↓

先日、

キンコン西野さんの

インスタに載っていた文章

刺さってしまったので(ﾉД`)

一部抜粋してシェアしますね。

とゆーことなんですが

そうですよね。。

言い訳なんて

いくらでもできますね。。

言い訳しないって

決めただけで

なんか力湧いてきませんか。

そして本当の人助けの意味。

自分のやる事で結果を出す。

やっぱり

闘っている人の

言葉は違いますね(ﾉД`)

お互い言い訳せず

夢を叶えましょうね！

MICHI

頭の体操におすすめのアプリゲーム

このゲーム

やったことありますか？

限界しりとり！

文字数制限つきの

しりとりで

2分間のバトルです。

これが！

なかなか頭使うし

面白い(^ ^)

勝てば爽快なんだけど♪

なかなか思い浮かばない時

意地悪な語尾のターンとか

登録されてない言葉なのか

アプリが

認識してくれない時なんかは

それはそれは

メチャクチャ

不快になります(^◇^;)

最初はCランクから

スタートだったかな？

最高Sランクまで行きましたが

ランキング調べたら

強者がこんなに。。

S+9ランクって、、

どんなレベルなんだ(ﾉД`)

負けるとかなり

点数引かれるので

負け続けると

ランクも一気に下がります。。

逆に勝ち続ければ

一気に上がります♪

運の要素もあるから

難しいんですよねー。。

ちなみに

これまでの

わたくしの戦績↓↓

最高8連勝ですが

これが限界かも。。

人名なんかもアリなので

一度やってみて〜♪

地味にハマると

思います(^ ^)

MICHI

どんすー8周年記念日

今日7/11

保護猫を迎え入れて

8年が経ちました。

左がスージー♀

右がどんぐり♂

保護先でつけて貰ってた

名前をそのまま継承♪

当時ガラケーだったので

画質良くないですね(^◇^;)

綺麗に写真撮りたくて

速攻スマホを買いに

行きましたよ(^◇^;)

どんすーと出会う前

地元浦安の保護団体が

全身グレーの

かわいい子猫の

里親を募集していて

どうしても気になって

慌てて問い合わせたけど

もう既に決まって

しまっていて(ﾉД`)

モーレツな飼いたさが

止まらず悶々としてたら

先輩インストラクターさんが

葛飾区の保護団体を

紹介してくださいまして！

何度も通いました。

どうしても

2匹引き取りたくて

結果、

本当に素敵なご縁を

いただきました(ﾉД`)♡

この時は

生後3ヶ月で

500gしかなくて

当初猫を飼うのを

大反対だった主人ですが

「撮って撮って！！♡♡」と

この変わりよう(^◇^;)↑↑

ホームセンターで

猫用品も鬼のように

買い揃えてくれました(ﾉД`)

子猫のあまりの元気さに

最初はゆっくり寝られなくて

慣れるまでは大変でした。。

当時、ダンス、ヨガと

大荷物で遠方まで行って

バリバリ仕事していたので

不在がちで

たくさんお留守番

させちゃったね(ﾉД`)

ごめんね。。

どんちゃん

君はうちに来て3日後

謎の嘔吐が止まらなくて

泣きながら夜間救急に

行ったよね。。

すごく怖かった。。

大人になってからは

結石がたまりやすく

おしっこが出なくなって

何度も病院行ったね。

それ以来、療法食しか

あげられなくなって

しまったけど

毎日飽きずにしっかり

食べてくれてありがとう。

身体は大きいのに

臆病で優しくて

すごく場の空気を

読むのが上手！

玄関まで迎えに来てくれたり

いっつも一緒に寝てくれて

毎日癒してくれて

ありがとう♡♡

すーちゃん

あなたは大人になっても

3キロしかなくて

ちっちゃくて

いつまでも子猫みたい。

THE☆ツンデレで

下僕の心を弄ぶのが

本当に上手(^◇^;)

どこで覚えてきたんだ笑

あなたは肝が座っていて

初めての病院や注射も

ピクリともせず

堂々としてて

カッコ良かったよ。

去年6月、

長年悩まされていた

口内炎の治療で

全身麻酔で

歯を6本も抜いたね(ﾉД`)

心配だったけど

何事も無かったかのように

いつもの肝っ玉の強さを

見せつけてくれたね。

ちょうど大変な時期で

術費8万円の出費は

正直キツかったけど

すーちゃんが

良くなるためなら

喜んで払いたいと

思えた自分が嬉しくて

あなたを本当に

愛しているんだなって

感じさせてくれたんだよ。

ありがとう♡♡

8歳。。

人間の年齢だと

ちょうど中年

私と同い年くらいかな(^◇^;)

早いなぁ。。

これからもずっと

大切にするし

変わらずいっぱい

愛してあげるから

長生きしてね。

うちに来てくれて

ありがとう(^ ^)♡

MICHI

わたし流〜お得なお買い物方法〜

今月もやって来ました〜！

楽天お買い物マラソン♪

ポイント

ザクザク貯まります！

今回は10店舗で購入済(^ ^)

5と0のつく日は

更にお買い得なので

必要な物はいつも

このタイミングで

買うようにしています♪

ペット用品や

コスメなど

消耗品はほぼ

楽天さんで

スーパーリピしています☆

ふるさと納税で

寄付もできちゃいます！

【ふるさと納税】【令和2年 九州(熊本)大雨災害支援緊急寄附受付】熊本県荒尾市災害応援寄附金（返礼品はありません）

他の地域の寄付も

できますので

楽天サイトより

「豪雨災害支援」と

検索すると

たくさん出てきますよ(^ ^)

ところで今日は

お楽しみの、、

YOSHIKIさんの

セルフ配信の日でしたが、、

今さっき

こんなツイートが(ﾉД`)

音声のみとは、、

(ﾉД`)。。

おちゃめでかわいい

お姿を拝見したかったなぁ。

わたしの癒し。。

アメリカも

コロナ拡大が

続いていますね。。

日本も解除後

どんどん増えているし

お互い最大に気をつけて

過ごしましょうね！

MICHI

食べたいものを食べても太らない方法

ケーキを

食べようとしたら

甘いモノに目がない

スージーさんが

早速チェックしにキタw

※あげてないので

ご安心ください(^ ^)

この色、

すごくないですか(^◇^;)

期間限定

フロ・プロステージさんの

チョコミント

チーズタルト〜！！

チョコミント系って

好きなんですけど

失敗も多いんですよね。。

でも、

どんな味なんだろ〜って

気になって気になって。。

食べてみたら、、

美味しかった〜(o^^o)！

フツーにチーズタルトで

ミントはほんのり♡

歯磨き粉の味したら

どうしよう。。って

賭けだったけど

フロさん

あなたの近くにも

あるかな？

期間限定なんで

売ってたら試してみてね♪

チーズケーキ好きだったら

ミント好きだったら

オススメです♡♡

ちなみに

スイーツって

コンビニとかでも

美味しいのたくさん

ありますけど

もしカロリーとか

気にしてたら

ケーキ屋さんで

生のものを食べるように

意識した方が

断然いいですよ(ﾉД`)

加工されてるものや

添加物って

身体が栄養と判断できずに

脂肪に変わりやすいんだそう。

特に40過ぎてからは

本当に太りやすく

痩せにくくなって

特に脂質代謝が下がるので

太りたくなければ

なるべく自然のものや

素材を摂るように

意識してみてください！

菓子パンとかも

本当に良くなくて

カロリー異常に高いし

栄養無いので

脂肪だけ溜め込んで

すぐお腹空きます。。

なので、

なるべくパン屋さんのを

食べるのがいいですよ♪

とか言いながら、、

わたし、、

菓子パンも

コンビニスイーツも

たまに食べます(^◇^;)

我慢は良くないしっ

我慢は続かないしっ

食べたきゃ食べれば◎

問題は摂取する量。

お菓子は

1日200カロリーまでに

抑えると良いそう(^ ^)

結果を出したければ

150カロリーを目指します。

ちなみに菓子パンは1個で

400カロリーとか

フツーにいっちゃうので

((((；ﾟДﾟ)))))))

半分とかにして

家族とシェアしたり

2日かけて食べれば

大丈夫です(^^)v

なので

食べたいものは

我慢せず食べましょう♡

MICHI

私がヨガインストラクターを続けてこられた理由

更衣室で

セルフィー撮ってみた。

マスクの下は

めっちゃ笑ってるんですけど

なんか目、

怖くないすか。。

このご時世、

目でも笑える

インストラクターに

ならねばね(^◇^;)

今日は19:00から

パワーヨガのレッスンでした♪

出勤したら

なんと！！

カッコいい

検温システムが！

7月に入って

復帰されるお客様も

増えてきました。

レッスンの定員は25名

2mの間隔を開ける

マスク、換気必須、

滞在時間は3時間まで。

かなり厳しめに

対策しているのですが

今日はこちらの不手際で

27名となってしまい(^◇^;)

ちょっとだけ

密になってしまいましたm(_ _)m

こちらで

お世話になっているジムは

本当にあたたかくて(ﾉД`)

3月分は

全額補償してくださったり

休業中も

二週間に一度くらいのペースで

連絡をくれていました。

過去、

体調崩して大変だった時

他のジムは

「プロとして管理が、、」

とか

詳細も確認せず

全く労わる感じが無くて

本当に悲しかったな。

何年も頑張ろうが

集客頑張ろうが

使えないと判断すれば

何の話し合いもなく

担当していたレッスンが

なくなっていたり

災害級の地震や雪の時も

無理矢理出勤させられたり

帰れなくても帰されたり

ペナルティの減給で

タダ働きした事もあるし

めちゃくちゃ

頑張ってきました。。

インストラクターを

ゴミ扱いする施設って

ホント多いんですよ。。

所詮業務委託ですからね。

この業界の闇ですよ(ﾉД`)

お客様はどこも

あたたかいんですけどね(^ ^)

こちらのジムは

「元気じゃなくても

いいですよ〜」って

何度も

心配の電話をくださって。

そのあたたかさに救われ、

安心して復帰できました。

スタッフの皆さんも

とても優しくて

本当にありがたいです(ﾉД`)

私が今こうして

このお仕事を続けていられるのは

こちらのジムのおかげと言っても

過言ではありません(ﾉД`)

MICHI

七夕に願いをこめて(o^^o)

七夕って雨の日

多くないですか(^◇^;)

短冊とかさ〜

久しく書いてないよ。

てな訳で

せっかくなので

キャンペーンに

ノッてみました♪

日本の事なら

「豪雨災害が

おさまりますように」

自分の事なら

「猛暑になりませんように」

※ナツダイキライ(ﾉД`)

もしくは

「全ての猫が幸せで

ありますように(=^ェ^=)」

とか

いろいろ

書きたいところだったけど、、

やっぱり今は

この願いに尽きます。。

あなたは

どんな願いを

込めましたか(^ ^)

素敵な七夕を

お過ごしください♡

MICHI