スムージー始めました

もう秋が待ち遠しい(´･_･`)

わたくし、6月上旬に体調を崩しまして、
以来、スムージー始めてみました。

梅雨バテだと思われます



・バナナ
・小松菜
・ケール
・ヨーグルト
・豆乳
・はちみつ

いろいろ調べますと、乳製品入れない方が
栄養の吸収が早いそうですが💦
美味しくないと続かないですし～

私は冷たくして飲むのが好きですが、
冷え性の方は常温がおすすめ👌🏻

他、ほうれん草を入れたり、
シソを入れるとサッパリ✨
アボカドを入れるとまろやかに♡

おすすめのスムージーありましたら、
教えてくださいね