一ヶ月100km走る

先日皇居ジョグした時にドリ○ムのN藤さんらしき姿を見て、IVSでお会いした時に走ってましたよね？と話していたら、


「一ヶ月100km走ってます」というフレーズ出現、これはいい！！と。


一日5キロ30分を20営業日で100キロ。


一日3キロ15分を30日で100。


一ヶ月で100キロというと果てしないイメージですが、積み上げ思考で考えると実現可能な数字になります。


これは私もやってみよう！！


という事で始めたのが一ヶ月100kmプラン。


朝15分3キロコースで今日のTODO整理をする(^-^)


運動すると体も軽くなるし頭もすっきりするし、いい事づくめ！


今日みたいな晴天日は、朝からかなりテンション上がります(^o^)v


朝ジョグ中の写真です♪