決めました。
ビリーを始めます。
- Billy’s Bootcamp Elite Mission Two: Maximum Power
- ￥1,924
- Amazon.co.jp
↑どれを買えばいいのかわからないので模索中
流行りものだし、やってみて実際に変わった人の話を聞いていないので、興味ありませんでしたが、
（しかもジム楽しいし、結果も出てるし！）
でも今日、皇居ジョグ仲間のＴ田さんが
「あれはカナリきく」
と言っていたので、
私じゃなくて相方の健康と体型に気遣って？！
一緒にやろうと思います。
忙しいと、なかなか運動する時間なんて取れないものですが、
（その分寝てたい。。と）
ちょっと時間を作って運動すると、（この始まりのハードルがなかなか高い！）
体調、体力、そして心までグッドスパイラルになる気がします。
来週から週三回くらいのペースで、続けます！
＃ちなみに、今日ランチの時久しぶりにあったN嶋さんに、
「（痩せて）違う人かと思ってガン見しちゃった！」
と言われました(^o^)
そんなに変わったかな。。？
体力強化月間なのでいっぱい食べていますしダイエットしてるつもりはないのですが、
総じて・・・運動するとこんなに変わるものなのですね～。
前も書きましたが、結果が出たのは多分、サプリ（final burn
)のお陰です。