2007年、仕事以外のテーマは「体内美人」。
軽やかな体で、清々しい朝を迎える。
そんなゴールをイメージしながら、、
今年の目標は、「運動、早寝早起き、禁煙を継続できるようになること。」
今までその３つは避けてきた(^^;のですが、そろそろテコ入れのフェーズに入らないと、です。
ライフスタイルをも変える三大目標を達成するには、「自分に負けないこと」。これに勝るものはないはず。
数値目標も、できるレベルから順を追ってコントロールしていきます。
昨日、ジム第一回目に行ってきました。
体が重かった！
けど、ごはんがおいしくて朝スッキリ！
あとは継続です！