2年ぶりセミナー

学芸大学の「かえもん」でイベント+ランチを行わせていただいた

積極的に集客しなかったので参加は友人一人だった


あっという間の1時間で

12時からランチタイム

厚揚げの酢豚・ピクルス・サラダなど

玄米と白米のハーフ＆ハーフ

デザートは白ごまプリン

甘茶


いつもは小食の友人も美味しくて完食

ランチがメインでイベントはおまけたいになってしまう位

美味しかった



その後

友人から午後のバレーレッスンの時にいつもより体が軽かったという連絡をもらって

とてもうれしかった





星美

今日のランチ

オーガニックお手伝いさんをしている「かえもん」

そこから給料が届いた

野菜＆果物

玄米

その他に大豆ミートと黒豆と青豆だっけ
間違えてFBに緑豆なんて書いてしまったが

ともかく
たっくさんいただいた

それで今日のランチは

大豆ミートのから揚げ・キャベツと赤カブのサラダ・玄米ご飯

豆乳プリン

徳之島産の黒糖で作った黒蜜も美味で

まんぞく　まんぞく


さて
これから東京都体育館プールでスイム練習会

寒いので

参加のみなさん　暖かくして来てくださいませ



星美

操体法

以前から気になっていた「操体法」

何て書くのかと思ったら

体操をひっくり返したんだって今頃気が付いた



それはどうでも良い

本を購入して見よう見まねで行ったら
  

股関節を痛めて以来

どうしても組めなかった足をくむことが出来た

今までいろいろ試してみてもあまり効果がなかったのに



それで早速

操体法を勉強したくなっていたところ

以前にお世話になった方から「操体法」のインストラクター養成を受けるのでと一緒にどうですかと誘われた

ランニングのワークでお世話になった美冬さんも受講されるとか

受けたい！でも足りない・・・いや　無い・・・



あきらめていたら、同居人が手を差し伸べてくれた

持つべきものは同居人

このお礼は施術で



この養成講座

参加してみたらそれぞれがいろんなところで繋がっていた

同じ思いを持つ人が集まって、心地よい空間で楽しく講座をうけることが出来た2日間だった


星美