20日(Wed)の朝

薬

[朝食前]ビクトーザ皮下注18mg【0,9mg】

[朝食後]アマリール3mg【1錠】

[朝食後]クレストール2,5mg【1錠】

 １６０

一昨 78,4kg

昨日 78,2kg  44,7%

今日 78,2kg  44,4%

はみでる メンチカツパン

  460kcal

 ・半額で買っちゃった

牧場カフェオレ ハーフ＆ハーフ

  17kcal

 10分のウォーキング