こんちゃす。リファリファです。
健康意識の高い方って最近増えていますよね～。ご高齢の方から今や若年層の方達まで健康に気を配っている方は結構いらっしゃいます。そんな世の中ですが…
昔っから健康に良いというか体に良いと言われている食材は沢山あります。ゴマだったりニンニクだったり大豆だったり…数え挙げたらきりが有りません。そんな中でも特にスタミナが付く、疲労回復に良いと謳われてきた食材に山芋やニンニク、ニラといったものが有ります。
先刻ボクが見たコラムにそれらをローテで食べた結果、数日で変化が！なんてものがありました。何でも始める前は朝から晩まで仕事したら帰ってきてもうヘトヘト～だったのに食べ始めてからはその疲れがやってこないという様な事があったそうです。
まぁこれがそれらの食材によるものなのかどうかは分かりませんけどね（もしかしたら偶々という事もありますしね）。脳内麻薬的に疲れが感じなくなったとかだったら怖いですけど、それらを食す事によって疲労回復とか体力がついたとかで疲れが来なかったなら良いですよね。コレ食ってるから俺いける見たいな一種の自己暗示とかもあるのかもしれません。
ただ一点気になるのは「口臭」ですな。以前ボクが「いきなり黄金伝説」だったかな？あれを見てた時１か月ニンニク生活的な企画があったんですよ。もうね…歯磨きしようが風呂入ろうが臭いが中々取れなかったみたいで…。ま、まぁこっちのはローテだし朝昼晩食べる訳じゃないしきっと大丈夫だとは思うんですけどね。
皆さんも疲れたな～って感じることがあるならば試しにやってみるといいかもしれません。ただ、どのタイミングで食すのかは留意してくださいね。