布団から出られない！
さて、やる気を出すひとつの方法として運動するという方法があります。
筋トレやウォーキングなど少し息が上がるくらいの運動が良いそうです。
血液の循環が良くなることで、
ハッピーホルモンと言われるエンドルフィンという脳内物質が出てきます。
それにより、やる気が上がってくるそうです。
実際に私は、どうしてもやる気が出ない時にはとりあえず動くことにしています。
筋トレをしたり、そうじをしたり、大きく深呼吸をしたり・・・
少し体を動かすだけでもリフレッシュして、「よしっ」という気持ちが湧いてきます。
（湧いてこない時もありますが・・・）
ひとつの方法論です。
試すのにお金もリスクもありませんから、とりあえずやってみましょう。
やる気が出たら儲けものです(￣▽+￣*)