ウェーブストレッチリング・ペアトレーニングを監修させていただきました！

東京出張 2日目には NPO法人ウエーブストレッチ協会有限会社 MAKIスポーツウエーブストレッチリング開発者の牧直弘さん課長・兼トレーナーの花木悟（Wave Hanaki）さんトレーナーで、マラソンランナーの小尾晃一郎さんに、トライ体幹理論を取り入れたウエーブストレッチリングペア・トレーニング活用法をコンサルティング・指導・監修させていただきたした！ウエーブストレッチリングを使ってクライアントさんと繋がった状態なのでクライアントさんのバランス、動き力の流れを感じながらリズムよくトレーニングを行うことでウエイトトレーニングとはまた違ったトレーニング後の動きやすさ気持ちよさ、快適感をクライアントさんと共有しながら進めて行くことができます！筋力アップはもちろん、健康増進肩凝りや腰痛・膝痛の改善やダイエットスポーツパフォーマンスアップ機能改善・リハビリにも効果が期待できると思います！更に追求していきながらたくさんの人に喜ばれる良いプログラムを作り上げていきたいと思いますので、楽しみにしていて下さいね！ #トライ体幹理論 #体幹トレーニング #体幹 #正しい身体の使い方 #スポーツクラブトライ #中川隆 #ウエーブストレッチリング #牧直弘 #バランス #バランスボール #大阪 #高槻

Takashi Nakagawaさん(@try_nakagawa)がシェアした投稿 - Jan 15, 2018 at 12:36am PST

フィギュアスケートあおい選手トライ体幹理論パーソナル

東京出張初日３つ目のトライ体幹理論パーソナルはフィギュアスケートをしているあおいくん（3級 5年生）の指導を行いました！課題は回転力、ジャンプ力の不足ということ。回転力を腕を振り回して作っていても身体の成長に伴い回転力は必ず足らなくなり安定感もなくなっていきます。今回も正しい身体の使い方から始め体幹から肩甲骨の動きで回転力を作る方法や正しいジャンプなどを指導しました！あおいくん自身もですが一気に身体の動きが良くなっていく過程を見られていたお母さんや、牧直弘先生や小尾晃一郎選手や、出版社の方もかなり驚かれていましたよ！これからも今回指導したことを練習でしっかり頭と身体に落とし込みながら自分の物にしていくんだよ！初日は連続で３つのパーソナルを行い凄く楽しい一日となりました！（＾ν＾） #フィギュアスケート #アクセルジャンプ #コンビネーションジャンプ #回転力 #軸 #体幹 #体幹トレーニング #正しい身体の使い方 #トライ体幹理論 #スポーツクラブトライ #MAKIスポーツ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #中川隆 #正しい指導 #牧直弘 #小尾晃一郎 #羽生結弦 #踏み込み #東京出張 #楽しい #大阪 #高槻

Takashi Nakagawaさん(@try_nakagawa)がシェアした投稿 - Jan 14, 2018 at 1:17am PST

マラソン小尾晃一郎選手トライ体幹理論パーソナル

東京出張初日２つ目のトライ体幹理論パーソナルはマラソンをしている MAKIスポーツ所属小尾晃一郎選手を指導しました！小尾選手は、柏崎マラソンで優勝！ 2017年シドニーマラソンで12位という記録を持ち、更にパフォーマンスを増し今年の東京マラソンで、自己ベスト更新を目指して頑張っています！動画を見てもわかるように少ない時間でしたが、課題としていた力強い腕の振りからの、安定感が増したようです！これからもトライ体幹理論を意識して行くことで更にパフォーマンスアップが期待できそうですね！皆さん！小尾晃一郎選手の応援よろしくお願いしますね！ #マラソン #もっと速く #走る #体幹 #体幹トレーニング #正しい身体の使い方 #トライ体幹理論 #スポーツクラブトライ #中川隆 #小尾晃一郎 #牧直弘 #腕振り #東京マラソン #シドニーマラソン

Takashi Nakagawaさん(@try_nakagawa)がシェアした投稿 - Jan 12, 2018 at 10:56pm PST

読売ジャイアンツ木村龍治ピッチングコーチトライ体幹理論

東京出張初日の昨日は

３つのパーソナルを行いました！

1本目のパーソナルは

読売ジャイアンツ

木村龍治ピッチングコーチに

トライ体幹理論の指導を

させていただきました！

トライ体幹理論で正しい身体の使い方を知られ

かなり良い感覚を掴まれたようです。

ジャイアンツの今季の飛躍に期待ですね！

楽しいパーソナルでした！

#読売巨人軍 #ジャイアンツ #ピッチング #コーチ #トレーナー #トレーニング #体幹 #体幹トレーニング #正しい身体の使い方 #木村龍治 #トライ体幹理論 #スポーツクラブトライ #ウェーブストレッチリソグ #牧直弘 #ストレッチ #動き改善 #可動域 #バランス #スピード #パワー #俊敏 #東京 #出張 #パーソナルトレーニング

今日から3日間の東京出張！楽しみだっ！（＾ν＾）新幹線の始発に乗るために4時半起き！...

今日から3日間の東京出張！楽しみだっ！（＾ν＾）新幹線の始発に乗るために 4時半起き！(*≧∀≦*) もちろん顔はむくんでます！ ( ；∀；) 3日間頑張るぞ〜！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ #東京出張 #新幹線 #テンション上がる #顔むくむ #始発 #眠い #楽しみ #寝不足 #体幹 #体幹トレーニング #スポーツクラブトライ #トライ体幹理論 #中川隆 #正しい身体の使い方 #一人でちょっと寂しい #サンドイッチ食べた #とりあえず寝る #柔道教室を休んですいません

Takashi Nakagawaさん(@try_nakagawa)がシェアした投稿 - Jan 10, 2018 at 1:47pm PST

昨日のパーソナルで指導した僕の体幹トレーニングの動画です！「正しく体幹を使う」身体...

昨日のパーソナルで指導した
体幹トレーニングをしている動画です！
「正しく体幹を使う」
身体の動きに対するあらゆる状況で
最適な安定感を作り出し、スムーズで・力強く
速く・キレのある動きを作り出すためには
頭部・胸部・骨盤が繋がったように働く
「体幹連動」が重要なのですが
現在行われているウエイトトレーニング
スポーツ指導、リハビリなどの機能回復訓練
体幹トレーニングにおいても
四肢の動きや、バリエーション
身体の形・シルエットを合わすような
「体幹連動」を無視した指導がまだまだ多いように
私は感じています。

安定感があるからこそ身体は正しく動きます。

不安定で身体が動きたがっていない状態なのに
意識的に動かしても、身体は正しく動きません。

簡単に書きましたが
凄く重要なことを書いています…。

筋肉の拮抗は安定感があるからこそ
正常に働きます。

不安定な時は筋肉の拮抗は正常に行われず
身体や関節を守るための防衛反応で
筋肉を固めようとするのです。

そのような状態で自分の意識で無理やり
動く練習をしても身体の動きは
よくなることはありません。

正しく体幹を使い、安定感を感じ
作りながら動くことが重要なのです！
共感していただけたならシェアを
よろしくお願いします！

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Takashi Nakagawaさん(@try_nakagawa)がシェアした投稿 - Jan 6, 2018 at 5:21pm PST

女子サッカーなでしこチャレンジリーグコノミヤスペランツァ大阪高槻ゴールキーパー石...

女子サッカーなでしこチャレンジリーグコノミヤスペランツァ大阪高槻ゴールキーパー石川優選手の 2018年が始動しました！トライ体幹理論を使ったトレーニングで正しい身体の使い方を覚えこませながら思い通り動ける身体を作り上げていきます！今シーズンもコノミヤスペランツァ大阪高槻！そして石川優選手の応援！よろしくお願いします！ #コノミヤスペランツァ大阪高槻 #女子サッカー #なでしこ #サッカー #ゴールキーパー #体幹 #体幹トレーニング #正しい身体の使い方 #トライ体幹理論 #スポーツクラブトライ #石川優 #中川隆 #大阪 #高槻 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー

Takashi Nakagawaさん(@try_nakagawa)がシェアした投稿 - Jan 6, 2018 at 1:29am PST

東京で「トライ体幹理論」ワークショップ開催のお知らせ！2月10日に、ウェーブストレッ...

東京で「トライ体幹理論」ワークショップ開催のお知らせ！ 2月10日に、ウェーブストレッチリングの NPO法人ウェーブストレッチ協会と私の開発する「トライ体幹理論」のコラボ企画がついに実現！あなたも潜在能力を最大限に引き出すメソッドトライ体幹理論を知るチャンスです。たくさんの方の参加をお待ちしております！ 2/10（土）～12（月・祝）春のワークショップ＆講習会春のワークショップ開催世界て注目されている中川隆氏による「トライ体幹理論」、さらにラテンの女王・金子智恵マスタートレーナーを迎えた豪華版。トライ体幹理論とは・・・？柔道家でもある中川隆氏が独自で研究・開発した身体メソッドで、それはスポーツ・トレーニングだけでなくすべての姿勢・動作において基本となるものです。さらに身体の重心やリズムやゾーンなど基本動作を理解することで、どなたでも効率良くパワーを発揮さでき、ご自身の潜在能力を最大限に発揮できる魔法の身体メソッドです。 ◆スケジュール・受講料 ○2/10（土） ①10：00～13：00　ワークショップ「トライ体幹理論とは？」・講師：中川隆・受講料：協会員7,500円　一般11,250円 ②14：00～17：00　ワークショップ「トライ体幹理論+ウェーブストレッチ」・講師：中川隆＆牧直弘・受講料：協会員7,500円　一般11,250円 ③17：30～19：30 懇親会・参加費2,000円 ✩①+②+③全て参加の場合　協会員17,000円⇒13,000円　一般24,500円⇒19,500円 ④10：00～18：00　講習会「ベーシックⅡ」（*）ベーシックⅠ受講済みの方が対象・講師：星正恒受講料：協会員25,000円 ○2/11（日） ⑤10：00～10：45　ワークショップ「ウェーブコンサルサ体験会」・講師：金子智恵・受講料：協会員1,500円　一般2,250円 ⑥11：00～16：00　講習会「ウェーブコンサルサ」（*）ベーシックⅠ受講済みの方が対象・講師：金子智恵＆牧直弘・受講料：協会員23,000円　一般33,000円 ⑦16：30～17：30　ワークショップ「シルクサスペンション＆ウェーブ腹圧体幹トレーニング」・講師：金子智恵＆牧直弘・受講料：協会員2,500円　一般3,750円 ※対象者には資格継続単位1単位が付与されます ○2/12（月・祝） ⑧10：00～13：00　講習会「ウェーブリング姿勢改善」・講師：牧直弘・受講料：協会員10,000円　一般18,000円 ※対象者には資格継続単位3単位が付与されます ⑨13：30～17：30　講習会「ウェーブリングヨーガ」・講師：牧直弘・受講料：15,000円　一般23,000円 ※対象者には資格継続単位4単位が付与されます ⑩10：00～18：00　講習会「ベーシックⅠ」・講師：花木悟・受講料：協会員25,000円　一般35,000円 ※対象者には資格継続単位7単位が付与されます ◆会場 ①②③⑤⑥⑦⑧⑨　ウェーブフィットネススタイル東北沢店　東京都世田谷区北沢3-2-3　東北沢医療ビル3F ④⑩ ウェーブストレッチ研修スタジオ　東京都世田谷区北沢3-2-16　松岡ビル3F ◆お申し込み・・・下記いずれかの方法でお申し込みください。 ①WEBで http://wavestretch.resv.jp/reserve/calendar.php ②メールで（お支払いは振込のみとなります）受講講座の番号・ご氏名・ご連絡先をご記入の上、下記アドレスへ送信してください。 studio@maki-wavingstretch.com ◆締切　受講日の1週間前必着 ◇お問い合わせ NPO法人日本ウェーブストレッチ協会（担当：花木電話　03-6407-0112　 studio@maki-wavingstretch.com #トライ体幹理論 #体幹 #体幹連動 #スポーツクラブトライ #中川隆 #ワークショップ #正しい身体の使い方 #体幹トレーニング #東京 #大阪 #高槻 #潜在能力 #バランス #ウェーブストレッチリング #牧直弘 #コラボ #バランスボール

Takashi Nakagawaさん(@try_nakagawa)がシェアした投稿 - Jan 4, 2018 at 1:45am PST

あけましておめでとうございます！

スポーツクラブトライは本日から今年の営業開始です！朝からたくさんの方が来てくださっていますよ！新年の縁起物先着300名の方にはスポーツクラブトライ特製のネーム入りボールペンをプレゼント中です！明日も10時から19時明後日からは通常営業の 10時から23時まで皆様のお越しをお待ちしております！是非！来てくださいね！今年もスポーツクラブトライをよろしくお願い致します！ (o^^o) #スポーツクラブトライ #トレーニング #ジム #スポーツクラブ #ウエイトトレーニング #筋肉 #正しい身体の使い方 #正しい身体の使い方 #正しい身体の使い方 #体幹 #体幹トレーニング #営業開始 #ボールペン #プレゼント #新春 #あけましておめでとうございます #トライ体幹理論 #大阪 #高槻

Takashi Nakagawaさん(@try_nakagawa)がシェアした投稿 - Jan 2, 2018 at 11:21pm PST

2018年あけましておめでとうございます！今年もたくさんの人を僕の開発しているトラ...

2018年あけましておめでとうございます！今年もたくさんの人を僕の開発しているトライ体幹理論で元気に！幸せに！笑顔！になってもらえるように更に精進していきたいと思っています！よろしくお願い致します！写真は年賀状用に何枚か撮った中の一枚ですがマヌケな顔なのでボツになった写真です… (*≧∀≦*) #あけましておめでとう #あけましておめでとうございます #2018年 #スポーツクラブトライ #トライ体幹理論 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #正しい身体の使い方 #体幹トレーニング #体幹 #新年 #挨拶 #今年も＃戌年 #大阪 #高槻 #今年もよろしくお願いします #バランス #バランスボール

Takashi Nakagawaさん(@try_nakagawa)がシェアした投稿 - Dec 31, 2017 at 1:00pm PST