２０１８年５月２７日には埼玉県から
陸上競技 短距離走を専門としている
優芽ちゃん(中学2年生)が
3年ぶり2回目の
トライ体幹理論パーソナルトレーニングに
ボディビルダーのお父さん
吹澤 操さんと一緒にやってきました！
前回は、正しい身体の使い方から
その時に取り組んでいた
器械体操に特化した指導を行いましたが
その後の体操競技生活では、しっかり
トライ体幹理論を活用し
常に身体の動きを分析・理解・追求し
お父さんにも相談したりしながら
練習に取り組み、大会でも
自分が納得する結果に繋がったと
何度も報告がありました！
中学生になり陸上部に入部！
人気があり、専門にしている選手も多い
激戦区の短距離走を選び
トライ体幹理論を活用しながら
150人いる部員の中で
3人しか選ばれない100m走の
代表選手に選ばれるようになりましたが
自分では、まだ納得する走りができていないと感じ
お父さんに、2回目の僕のパーソナルを
自ら希望し、今回忙しいスケジュールの中
来られました！
パーソナルトレーニングでは
・前回指導した正しい身体の使い方の復習から
陸上競技への応用方法
・重心の意識の仕方からの重心移動
・頭の正しい位置
・バランス力をさらに高めるストレッチ
・呼吸法・腹圧の使い方
・手の振り方
・地面を踏むと蹴るの違い
・大腰筋の使い方 などなど…
与えられた時間ギリギリの5時間
ぶっ通しで指導させていただきました！
パーソナルトレーニングでの動画はこちら！
動画をみていただけると
指導が進むにつれて、頭と身体で
正しい身体の使い方を理解し
みるみる動きが良くなっていくことが
わかりますよね！
笑顔がホントいいです！
潜在能力を確実に引き出し
再現性がなければ本当の指導とはいえません。
帰りの新幹線でも、お家でも
指導したトレーニングを
一生懸命に続けているそうで
学校の部活から帰ってくると
満面の笑みで、お父さん、お母さんに
練習での進化を報告してくれているそうです！
優芽ちゃん！
協力してくれている
お父さん・お母さんに感謝しなから
納得いく陸上生活を楽しんでくださいね！
これからの活躍も楽しみにしていますよ！
皆さん！
頑張り屋さんの優芽ちゃんの応援！
優しいボディビルダーのお父さん
吹澤 操さんの応援！
よろしくお願いしますね！
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