2016年11月19日には
陸上・短距離走を専門としている
大阪体育大学 1年生
村田 塁人選手が
8月に引き続き、2回目の
トライ体幹理論パーソナルにこられました。
1回目のパーソナル後に行われた記録会で
100m走を0.22秒自己ベストを更新されたそうですが
『まだまだ速く走れる！』と確信したそうで
今回も、たくさんの課題・疑問を持ってきたので
話を聞き、動きを分析しながらパーソナルを
進めていきました。
脚と腕の連動性がつかめていなかったようで
スピードが上がると身体を制御することが
できなくなり、バラバラの動きに
なっているように感じていたようですが
正しい体幹連動ができるように
身体の使い方を理論的に説明しながら
体幹部に動きをつけ、連動させるための
ストレッチ・トレーニングを行うことで
よい感覚を明確に掴んでいきました！
陸上部の練習でやっている
ドリルや、ウォーミングアップから
しっかり間違った動きをしないように
その意味をしっかり把握し
正しく行うことの重要性も指導しましたよ！
毎日、意味のある練習をすることにより
必ず、『正しい身体の使い方を身体が選ぶ』
ようになると思います！
感覚を研ぎ澄まし、これからも頑張っていくんだよ！
皆さん！
真面目で、頑張り屋さんの
村田 塁人選手の応援
よろしくお願いしますね！
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