2015年2月7日には
陸上競技 中距離
800m走を専門としている
内藤隆秀選手が
三回目のトライ体幹理論パーソナルに
こられました！
今回は希望により
『体幹からの腕の振り』を理論的に指導しました！
腕の振りは、走るスポーツでは共通する課題で
簡単なように見えますが
自己ベストを狙うような究極の動きをするときには
とくに腕と脚のリズムが崩れバラバラに動いてしまい
タイムをロスすることが多くあります。
今回の指導で、体幹からの
上半身と下半身の連動を明確に感じることが出来るようになり
より、力強い走りになりました。
パーソナルを重ねるごとに
良い感覚を確実に作り上げることが出来るようになり
理想の走りに近づいているようです！
今回のパーソナルの時の動画です！
最後の笑顔がいいですね～！
(*^▽^*)
この後、転勤の関係もあり
内藤選手はスポーツクラブトライの会員になられました！
目標に向かって
明確な課題を持って
一生懸命トレーニングをされています！
これからも頑張っていきましょうね！
皆さん！
真面目で一生懸命な
内藤隆秀選手の応援！
よろしくお願いします！
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